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化粧を落とさず寝てしまった翌日の対処法

公開日: : 最終更新日:2015/10/12 化粧品


仕事にプライベートに、忙しい日々を送っている女性が増えています。

そんなあわただしい生活の中で、つい寝る前に化粧を落とさないで寝てしまうことも多いのではないでしょうか。

化粧を落とさないままに寝てしまうと、お肌の老化を早めてしまい、トラブルが多くなるなど良いことは全くありません。

どうすればお肌のダメージを取り戻すことができるのでしょうか。

翌日に行うべき、効果的な対処法をまとめてみました。

時間をかけて優しく洗顔!

まずは、一晩つけっぱなしだった化粧を落とさなくてはいけません。

化粧をしたまま寝たことによって、お肌には相当の負担がかかっていると考えて間違いありません。

通常の洗顔ではダメージを受けたお肌に負担がかかってしまいますので、優しく丁寧に洗顔することが肝心です。

クレンジングを多めに手に取り、優しく丁寧に洗ってください。

洗顔も、キメ細やかな泡を作り出し指が直接肌につかないように洗います。

入浴で体を温めましょう

目覚めたときに時間があったり、休みの日であればぜひ入浴しましょう。

化粧をしたままのお肌は、老廃物が溜まってしまった状態になっています。

お風呂に入り、体を温めることで発汗作用が促され、毛穴に詰まった汚れも落ちやすくなるのです。

ゆっくりと湯船に浸かることが効果的ですから、お湯はぬるめに張るといいでしょう。

さらに時間があるのであれば、全身の老廃物を流すために半身浴をすることもオススメです。

たっぷり汗を流すことで、溜まっている老廃物が流れやすくなります。

毛穴を開き、汚れを落としたあとはしっかりと保湿をしましょう。

蒸しタオルを使ってスキンケア

一晩化粧を落とさないまま寝てしまった時には、お肌のお手入れをいつも以上に入念に行うことが鉄則です。

洗顔についてはすでに述べましたが、化粧水をつける前に蒸しタオルを使用して毛穴を開かせてあげるといいでしょう。

お肌を温めることで血行をよくし、新陳代謝を活発にさせることができます。

加えて、お肌を温めることで毛穴を開くことができますので、肌の奥に溜まってしまった角質などを取りやすくする効果も期待できるのです。

毛穴を開いたあとには、たっぷりと化粧水や乳液を塗り、時間をかけたスキンケアを心がけるようにしてください。

そのほか、蒸しタオルにはお肌のために嬉しい効果がたくさんあります。

毛穴の汚れが落ちやすくなるだけでなく、お肌のくすみが取れて明るくなるのです。

さらに、お肌が柔らかくなりモチモチとした感触になります。

しわの予防にもなり、お肌の新陳代謝が活発にもなりますから、いつまでも若々しく見せたいという人は蒸しタオルを使ったケアを習慣化するといいでしょう。

パックでケアし白湯で内側から保湿

シートパックには、美容成分がたっぷりと染み込ませてあります。

美容液を単品で使用するよりも、シートパックを15分ほどお肌に置くようにして馴染ませてください。

化粧をしたまま寝てしまうことはダメージが大きいですが、こんな日のためにちょっと高めのパックを購入しておくといいかもしれません。

反対に、容量の多いパックを購入して毎日ケアを行うことにも効果があります。

さらに、白湯を飲んでお肌の内側から保湿を行ってください。

体温より高めの50度くらいのお湯を、すすりながら飲むのがポイントです。

白湯には新陳代謝を上げ、お肌のターンオーバーを促してくれる効果があります。

特別な日だけではなく、普段から朝昼晩に一杯ずつ飲むようにすることで潤いのあるお肌を普段から作ることができるでしょう。

まとめ

化粧を落とさないで寝てしまうことは、お肌のためには言語道断です。

でも、できる限り化粧を落とした後はすぐに寝るようにしましょう。

遅くとも22時~2時の間にベッドに入ることで、お肌の新陳代謝が促され、お肌の再生は後押しされます。

忙しい生活を送っていると規則正しい生活を作ることも難しいかもしれませんが、ご自分のリズムの中でお手入れ方法を見つけてみてください。

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