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バナナダイエットに挑戦しました。

公開日: : 最終更新日:2015/07/31 私のダイエット体験談


新潟県に住む、33才の3児の母です。

以前流行ったバナナダイエットを私も試してみました。

朝食をバナナに替えるというものですが、初日はバナナ1本とお茶だけでした。
朝の7時くらいに食べたのですが、10時頃にはお腹が空いてお腹が空いて仕事になりませんでした。

2日目はバナナ2本とお茶にしました。
でも、やっぱりお腹がすぐに空くんです。

当たり前ですよね、1日の始まりである朝食をバナナだけにするのですから。
元々朝食はしっかり食べるタイプだったので、余計に空腹が辛かったです。

3日目はちょうど休みだったこともあり、10時のおやつにバナナを1本食べて過ごしました。
すると、お昼まで我慢できたのです。

しかし、普段の仕事中にバナナを食べるなんてできません。
結局、毎日バナナを食べるのにも飽きてしまったので、バナナダイエットは辞めてしまいました。

体重は2キロ位減りましたが、辞めたらすぐに体重も戻りました。

バナナダイエットを続けるためには、空腹時にバナナやローカロリーの食べ物を軽く摘める仕事や、自宅で過ごしている人には向いているかもしれません。
しかし、仕事をしている人には向いていないなぁと思いました。

まさかあんなに早くお腹が減るとは思いもしなかったです。

栄養に偏りもあるので、朝食以外をバランスの取れた食事にする必要もあると感じました。

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