*

こんにゃくダイエットでこんにゃく嫌いに

公開日: : 最終更新日:2015/08/10 私のダイエット体験談


大阪府

42歳
こんにゃくチャーハンダイエット

以前テレビで上沼恵美子さんがこんにゃくチャーハンを食べてダイエットに成功したと言っていました。

こんにゃくを細かく刻んで炒めて水分を飛ばしチャーハンの調理法で料理して食べて痩せたそうです。

こんにゃくは低カロリーですしこれはいいかもしれないと思い挑戦しました。

味は普通に美味しくて、これなら続けられそうと思ったのですがこんにゃくの水分を飛ばすのに時間がかかるので結構めんどくさいのです。

自分用のこんにゃくチャーハンと家族用のおかずと2種類作らなければならないのも大変でした。

またこんにゃくばかりを食べていたので、こんにゃくの食感に飽きがきてしまいこんにゃくを見るのも嫌になりました。

やはり何か一つだけを食べ続けるダイエットは私には向いていないのかなと思います。

ダイエットの結果は続かなかったこともあり、あまり効果はありませんでした。

継続して無理なく続けられるダイエット方法でなければダイエットで成功するのは難しいと思います。

適度な運動と低カロリーな食事を取ればダイエットできるということは頭ではわかっているのですが実践するとなると難しいなと思います。

こんにゃくチャーハンだけを食べるのではなくて、食べ過ぎたかなと思ったときに利用するといいのかなと思いました。

スポンサーリンク

関連記事

無理をしない豆乳&ウォーキングダイエット

大阪府在住、男、39歳 豆乳豆腐ダイエット、ウォーキング・ランニング 2011年夏~

記事を読む

ダイエット大失敗!エアロバイクのこぎ過ぎで・・・

「食事制限だけではなく、ちゃんと体を動かして脂肪を燃焼してこそ、初めて健康なダイエットと言えるだ

記事を読む

ホットヨガでマイナス3キロ成功しました

大阪府 女 35歳 3年ほど前にダイエットをしたくて、ホットヨガ教室に入会しました。

記事を読む

痩せたけどリバウンドしやすいかも

千葉県。 女。 32歳。 炭水化物ぬきダイエットをしました。 私は普段、朝はあま

記事を読む

大好きなお風呂でダイエット

北海道 女性 38 ダイエットのやり方も、いろいろなものがあって、何が自分に一番合っ

記事を読む

きゃべつダイエット続けられればいい効果がでるかも

千葉県。 女。 31歳。 キャベツダイエットをしたことがあります。 時期は忘れて

記事を読む

流行のダイエットに挑戦

大阪府 女性 43歳 私が成功したダイエットは、以前一世を風靡したビリーズブートキャン

記事を読む

無理な炭水化物抜きダイエットでリバウンド

石川県に住む24歳女性です。 私は高校生の時、人生で一番太っていました。 自分では太

記事を読む

運動と夜ご飯抜きダイエット

私は岐阜県に住む28歳の専業主婦です。 昔から美にはこだわりがあり、ダイエットも何度もしてきま

記事を読む

産後ダイエット成功談

兵庫県在住の女30歳です。 昨年子供を生んで8kgも太ったのですが、10ヶ月目にしてダイエ

記事を読む

もち麦はダイエット効果だけじゃない、すごい有効成分!

もち麦ダイエットのやり方 もち麦ダイエットのやり方と言って、難し

no image
ホットヨーグルトダイエットのやり方・効果・注意点

ダイエットには夜ヨーグルトダイエットが効くー 今話題のホットヨー

プロティンダイエットの方法や注意点

女性らしい体はプロティンで!プロティンダイエット プロティンと聞

白湯ダイエットの嬉しい効果とこんな人におススメ!

白湯ダイエットの嬉しい効果 白湯を飲むことで体にどんないい効果が

ワイン美容のやり方!おススメの活用法いろいろ

贅沢で美味しいワイン美容のやり方!おススメの活用法いろいろ ここ

→もっと見る


PAGE TOP ↑