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3日間置き換えで集中ダイエット、効きます

公開日: : 最終更新日:2015/07/18 私のダイエット体験談


山口県在住、30歳の主婦です。

私が「少し太ってきたなー」と感じた時に励むのは、定番ですが置き換えダイエット。

156cmの47kgなのでまあまあの普通体型なのですが、ちょっと油断して暴飲脳食するとまず顔に出てきちゃいます。

3kg増えたらもう顔は結構パンパンです(笑)

そんな時は常に買い置きしてある「スリムアップスリム」で3日間集中ダイエット!

最近のお気に入りはグリーンスムージー風味のベジフルチャージです。

家族の食事を作った時にちょこちょこ味見、ヨーグルトくらいの間食はしますが徹底的に3日間3食これ!意外と空腹感もストレスも感じません。

このシリーズ、一緒にコラーゲンなどの美容成分もとれるのも女性としてはうれしい限りですね。

ダイエット中以外はやや薄めに作って美容ドリンクとして飲んでいますが、他のサプリを併用しなくていいくらい栄養豊富なので重宝してます。

そして、3日間たてばたいてい体重も見た目も元通り。

ただの断食ダイエットだと体が飢餓状態になってリバウンドしやすいそうですが、きちんと栄養を摂りつつカロリーを抑えているだけなので反動が来たことはありません。

まあ、調子に乗って暴飲暴食するのは自己責任なので仕方ないですが…(笑)

ただし、この方法、運動量が多い生活を送っている人にはお勧めできません。

さすがに体力持ちませんよ。

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