*

産後ダイエット成功談

公開日: : 最終更新日:2015/05/29 私のダイエット体験談


兵庫県在住の女30歳です。

昨年子供を生んで8kgも太ったのですが、10ヶ月目にしてダイエットに成功しました。

最初私は、子供を生めば自然と体重は落ちるものだと考えていました。

しかしながら1ヶ月経っても、2ヶ月経ってもなかなか体重は落ちません。

これではいけないと考え、3ヶ月目でダイエットを決意しました。

目標は元の体重-2kgです。

その為に実践したダイエットが、うどん&雑炊ダイエットです。

夕食に野菜たっぷり入れたうどんか雑炊を食べるだけです。

母乳にもいいし、一石二鳥だと考えました。

うどんも雑炊も、出汁次第で中華風や韓国風など味付けは変えられます。

なので飽きる事無く続けられるのです。

しかもどちらも低カロリーで、ダイエットにはピッタリの食事なのです。

さらにこの夕食を、毎日18時までに終えます。

慣れるまでは夜中お腹が空いて辛いですが、慣れたら大丈夫になりました。

このダイエットを続けて、10ヶ月目で-10kgのダイエットに成功したのです。

痩せたおかげで、出産前の服も余裕で入るようになりました。

しかも友人達から、キレイになったと褒められます。

30代は痩せにくいという話を聞いていたので、成功するか不安でしたが、ちゃんと痩せる事ができました。

これからはこの体重をキープできるよう、頑張りたいと考えています。

スポンサーリンク

関連記事

1日一食ダイエットの結末は?

新潟県に住む、33才の3児の母親です。 私が1日1食ダイエットをしていたのは、大学生の頃でした

記事を読む

置き換えダイエット体験談です

現在秋田県在住の30歳主婦です。 これは20代後半に挑戦したダイエットの成功談になります。

記事を読む

3日間置き換えで集中ダイエット、効きます

山口県在住、30歳の主婦です。 私が「少し太ってきたなー」と感じた時に励むのは、定番ですが

記事を読む

豆乳おからクッキーは美味しいけど、ダイエットできませんでした。

私は、岐阜県に住んでいる43歳の女性です。 40歳を過ぎてから若い頃のようにダイエットして

記事を読む

私のステッパーダイエット体験談

私は愛媛県に住んでいる28歳性別は女で、もうすぐアラサーになるというがけっぷちの年齢でありながら

記事を読む

無理をしない豆乳&ウォーキングダイエット

大阪府在住、男、39歳 豆乳豆腐ダイエット、ウォーキング・ランニング 2011年夏~

記事を読む

スロースタートダイエットのすすめ

山梨県在住の28歳の男です。 普段デスクワークばかりしているので、学生の頃より15キログラ

記事を読む

ダイエットを通して実感したこと

埼玉県在住の30代女性です。 私は産後20キロ以上太ってしまい、育児もしないといけないので

記事を読む

痩せたけどリバウンドしやすいかも

千葉県。 女。 32歳。 炭水化物ぬきダイエットをしました。 私は普段、朝はあま

記事を読む

流行のダイエットに挑戦

大阪府 女性 43歳 私が成功したダイエットは、以前一世を風靡したビリーズブートキャン

記事を読む

もち麦はダイエット効果だけじゃない、すごい有効成分!

もち麦ダイエットのやり方 もち麦ダイエットのやり方と言って、難し

no image
ホットヨーグルトダイエットのやり方・効果・注意点

ダイエットには夜ヨーグルトダイエットが効くー 今話題のホットヨー

プロティンダイエットの方法や注意点

女性らしい体はプロティンで!プロティンダイエット プロティンと聞

白湯ダイエットの嬉しい効果とこんな人におススメ!

白湯ダイエットの嬉しい効果 白湯を飲むことで体にどんないい効果が

ワイン美容のやり方!おススメの活用法いろいろ

贅沢で美味しいワイン美容のやり方!おススメの活用法いろいろ ここ

→もっと見る


PAGE TOP ↑