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産後ダイエット成功談

公開日: : 最終更新日:2015/05/29 私のダイエット体験談


兵庫県在住の女30歳です。

昨年子供を生んで8kgも太ったのですが、10ヶ月目にしてダイエットに成功しました。

最初私は、子供を生めば自然と体重は落ちるものだと考えていました。

しかしながら1ヶ月経っても、2ヶ月経ってもなかなか体重は落ちません。

これではいけないと考え、3ヶ月目でダイエットを決意しました。

目標は元の体重-2kgです。

その為に実践したダイエットが、うどん&雑炊ダイエットです。

夕食に野菜たっぷり入れたうどんか雑炊を食べるだけです。

母乳にもいいし、一石二鳥だと考えました。

うどんも雑炊も、出汁次第で中華風や韓国風など味付けは変えられます。

なので飽きる事無く続けられるのです。

しかもどちらも低カロリーで、ダイエットにはピッタリの食事なのです。

さらにこの夕食を、毎日18時までに終えます。

慣れるまでは夜中お腹が空いて辛いですが、慣れたら大丈夫になりました。

このダイエットを続けて、10ヶ月目で-10kgのダイエットに成功したのです。

痩せたおかげで、出産前の服も余裕で入るようになりました。

しかも友人達から、キレイになったと褒められます。

30代は痩せにくいという話を聞いていたので、成功するか不安でしたが、ちゃんと痩せる事ができました。

これからはこの体重をキープできるよう、頑張りたいと考えています。

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