*

サプリを飲んで、体を動かしましたが…

公開日: : 最終更新日:2015/05/25 私のダイエット体験談


東京都

27才

お腹周りが少し出始めたのを気にするようになり、ダイエットをする事にしました。

私が行ったのはダイエットサプリの摂取と、ストレッチを日課にするやり方です。

70キロあった体重は、一ヶ月で67キロに減り、更に二ヵ月後には65キロになりました。

ここまでは順調にいき、お腹周りもスッキリし始めました。

後はサプリを抜いて、軽いストレッチだけになりましたが、5キロ痩せられたことにより、満足してしまい手を抜いてしまいました。

気がつけば、またお腹が出始めましたので、またサプリを飲みました。

しかし、体を動かすのも億劫になってしまい、気が向いたらたまに体を動かす生活になっていたため、体重はまた70に戻ってしまいました。

一応、食事制限などをしてみたのですが、全く改善される気配もありません。

やはり、サプリに頼りながら食事制限をしても、体を動かすのを心がけなければ痩せるのは難しいのかもしれません。

また、続けていたものを急に止めてしまったことも良くなかったかもしれません。

一度止めてしまうと、また再開しようとした時に以前のようなペースで続けるのが困難になりがちなので、ある程度痩せても、続けなければいけないと感じました。

スポンサーリンク

関連記事

こんにゃくダイエットでこんにゃく嫌いに

大阪府 女 42歳 こんにゃくチャーハンダイエット 以前テレビで上沼恵美子さんがこん

記事を読む

バナナダイエットに挑戦しました。

新潟県に住む、33才の3児の母です。 以前流行ったバナナダイエットを私も試してみました。

記事を読む

私のダイエット成功談

・県名 東京都 ・男女 女 ・年齢 21歳 ・方法:酵素ダイエット 私は先日酵素ダイ

記事を読む

ダイエットするなら自分でメニューを組むのが一番

私は大分県にこの春引っ越して来た42歳の主婦ですが、今迄に数多くのダイエット法を試して来た中で一

記事を読む

流行のダイエットに挑戦

大阪府 女性 43歳 私が成功したダイエットは、以前一世を風靡したビリーズブートキャン

記事を読む

スロースタートダイエットのすすめ

山梨県在住の28歳の男です。 普段デスクワークばかりしているので、学生の頃より15キログラ

記事を読む

大好きなお風呂でダイエット

北海道 女性 38 ダイエットのやり方も、いろいろなものがあって、何が自分に一番合っ

記事を読む

きゃべつダイエット続けられればいい効果がでるかも

千葉県。 女。 31歳。 キャベツダイエットをしたことがあります。 時期は忘れて

記事を読む

肩甲骨ダイエット、1か月続けるも効果なし

滋賀県、42歳の女性です。 40歳を過ぎてから、背中周りのお肉が気になります。 背中にお肉が

記事を読む

グローバルダイエットで1ヶ月で4キロ減量に成功

1人目を出産した後、自然に体重が戻ったのですが、育児のストレスから8キロ太ってしまいました。

記事を読む

美肌の為のタイプ別、シーン別、飲料、食事習慣

美肌 体内 体内から美肌を考える!毎日の食事で出来るお手軽美肌習慣

生姜ダイエットのやり方と生姜のすっごい効果とは?

生姜ダイエットのやり方4つ これから体の代謝を高める温活にもなる

温活ダイエットの方法と有効な食材で痩せる体作り!

温活ダイエットの方法 温活ダイエットでまず体温を上げる基本的なも

もち麦はダイエット効果だけじゃない、すごい有効成分!

もち麦ダイエットのやり方 もち麦ダイエットのやり方と言って、難し

no image
ホットヨーグルトダイエットのやり方・効果・注意点

ダイエットには夜ヨーグルトダイエットが効くー 今話題のホットヨー

→もっと見る


PAGE TOP ↑