*

サプリを飲んで、体を動かしましたが…

公開日: : 最終更新日:2015/05/25 私のダイエット体験談


東京都

27才

お腹周りが少し出始めたのを気にするようになり、ダイエットをする事にしました。

私が行ったのはダイエットサプリの摂取と、ストレッチを日課にするやり方です。

70キロあった体重は、一ヶ月で67キロに減り、更に二ヵ月後には65キロになりました。

ここまでは順調にいき、お腹周りもスッキリし始めました。

後はサプリを抜いて、軽いストレッチだけになりましたが、5キロ痩せられたことにより、満足してしまい手を抜いてしまいました。

気がつけば、またお腹が出始めましたので、またサプリを飲みました。

しかし、体を動かすのも億劫になってしまい、気が向いたらたまに体を動かす生活になっていたため、体重はまた70に戻ってしまいました。

一応、食事制限などをしてみたのですが、全く改善される気配もありません。

やはり、サプリに頼りながら食事制限をしても、体を動かすのを心がけなければ痩せるのは難しいのかもしれません。

また、続けていたものを急に止めてしまったことも良くなかったかもしれません。

一度止めてしまうと、また再開しようとした時に以前のようなペースで続けるのが困難になりがちなので、ある程度痩せても、続けなければいけないと感じました。

スポンサーリンク

関連記事

低炭水化物ダイエットをしましたが、途中で挫折しました

私は宮城県に住む45歳の女性です。 一年ほど前、低炭水化物ダイエットに取り組んだ経験があり

記事を読む

置き換えダイエット失敗談

兵庫県で暮らす専業主婦(30歳)です。 以前失敗したダイエットについて、書きたいと思います

記事を読む

置き換えダイエット体験談です

現在秋田県在住の30歳主婦です。 これは20代後半に挑戦したダイエットの成功談になります。

記事を読む

豆乳おからクッキーは美味しいけど、ダイエットできませんでした。

私は、岐阜県に住んでいる43歳の女性です。 40歳を過ぎてから若い頃のようにダイエットして

記事を読む

グローバルダイエットで1ヶ月で4キロ減量に成功

1人目を出産した後、自然に体重が戻ったのですが、育児のストレスから8キロ太ってしまいました。

記事を読む

1日一食ダイエットの結末は?

新潟県に住む、33才の3児の母親です。 私が1日1食ダイエットをしていたのは、大学生の頃でした

記事を読む

4ヶ月で15キロのダイエットに成功

新潟県 女 35歳 産後太ってしまった体系を戻そうとして ダイエットを始めました。 出

記事を読む

私のステッパーダイエット体験談

私は愛媛県に住んでいる28歳性別は女で、もうすぐアラサーになるというがけっぷちの年齢でありながら

記事を読む

バナナダイエットに挑戦しました。

新潟県に住む、33才の3児の母です。 以前流行ったバナナダイエットを私も試してみました。

記事を読む

こんにゃくダイエットでこんにゃく嫌いに

大阪府 女 42歳 こんにゃくチャーハンダイエット 以前テレビで上沼恵美子さんがこん

記事を読む

もち麦はダイエット効果だけじゃない、すごい有効成分!

もち麦ダイエットのやり方 もち麦ダイエットのやり方と言って、難し

no image
ホットヨーグルトダイエットのやり方・効果・注意点

ダイエットには夜ヨーグルトダイエットが効くー 今話題のホットヨー

プロティンダイエットの方法や注意点

女性らしい体はプロティンで!プロティンダイエット プロティンと聞

白湯ダイエットの嬉しい効果とこんな人におススメ!

白湯ダイエットの嬉しい効果 白湯を飲むことで体にどんないい効果が

ワイン美容のやり方!おススメの活用法いろいろ

贅沢で美味しいワイン美容のやり方!おススメの活用法いろいろ ここ

→もっと見る


PAGE TOP ↑