*

大好きなお風呂でダイエット

公開日: : 最終更新日:2015/05/24 私のダイエット体験談


北海道
女性
38

ダイエットのやり方も、いろいろなものがあって、何が自分に一番合っているダイエット方法なのか、わからないという方もいると思います。

私もそんな一人でした。

ダイエットを決意してから、毎日ウォーキングをしたり、プールで泳いだりと運動系のダイエットを始めたのですが、もともと運動が嫌いな私にとっては、長続きすることなく挫折してしまいました。

そのあとも、リンゴがダイエットに効くといえば、リンゴしか食べないなど無理なダイエットをして、結局また挫折・・。

自分にはどんなダイエットが向いているのだろうと考えた結果、お風呂に長時間つかる事で、汗をたくさん出して痩せる方法にたどりつきました。

お風呂のお湯の中に唐辛子入りの入浴剤をドバドバ入れて、のんびり浸かるだけのダイエットです。

もともとお風呂は大好きで、何時間でも入っていられる自信だけはあったので、これはいけるかもという気持ちで続けていました。

とにかく汗をかくので、そのせいか肌がすごくツルツルになるのが、はっきりとわかりました。

身体じゅうの毛穴が開くような感覚で、とても気持ちが良かったことを覚えています。

肝心のダイエット効果は・・3キロ体重を落とすことに成功しました!

余分なお肉はまだちょっと付いているけど、体重が落ちたので成功だと思っています。

今でも続けています。

スポンサーリンク

関連記事

産後ダイエット成功談

兵庫県在住の女30歳です。 昨年子供を生んで8kgも太ったのですが、10ヶ月目にしてダイエ

記事を読む

ヨガとスープダイエットでマイナス3キロ。

私が今までで一番、心身ともに自己管理できていたと感じるのは、大学受験に向けての浪人時代の19歳の

記事を読む

1日一食ダイエットの結末は?

新潟県に住む、33才の3児の母親です。 私が1日1食ダイエットをしていたのは、大学生の頃でした

記事を読む

夏休みの一ヶ月が勝負。頑張ったダイエット!

私は高校2年まで立派な肥満児でした。 小学生の頃はむしろガリガリだったのですが、お菓子とジ

記事を読む

私のダイエット成功談

・県名 東京都 ・男女 女 ・年齢 21歳 ・方法:酵素ダイエット 私は先日酵素ダイ

記事を読む

豆乳おからクッキーは美味しいけど、ダイエットできませんでした。

私は、岐阜県に住んでいる43歳の女性です。 40歳を過ぎてから若い頃のようにダイエットして

記事を読む

夕食は食べません。

5年くらい前に夕食は食べないダイエットをしていました。 夕食を食べる時間にアルバイトをして

記事を読む

モムチャンダイエットでバランスの良い体型に

埼玉県 女 29歳 私が成功したダイエット方法は韓国のチョンダヨンさんが本を出したモム

記事を読む

バナナダイエットに挑戦しました。

新潟県に住む、33才の3児の母です。 以前流行ったバナナダイエットを私も試してみました。

記事を読む

置き換えダイエット失敗談

兵庫県で暮らす専業主婦(30歳)です。 以前失敗したダイエットについて、書きたいと思います

記事を読む

美肌の為のタイプ別、シーン別、飲料、食事習慣

美肌 体内 体内から美肌を考える!毎日の食事で出来るお手軽美肌習慣

生姜ダイエットのやり方と生姜のすっごい効果とは?

生姜ダイエットのやり方4つ これから体の代謝を高める温活にもなる

温活ダイエットの方法と有効な食材で痩せる体作り!

温活ダイエットの方法 温活ダイエットでまず体温を上げる基本的なも

もち麦はダイエット効果だけじゃない、すごい有効成分!

もち麦ダイエットのやり方 もち麦ダイエットのやり方と言って、難し

no image
ホットヨーグルトダイエットのやり方・効果・注意点

ダイエットには夜ヨーグルトダイエットが効くー 今話題のホットヨー

→もっと見る


PAGE TOP ↑