*

大好きなお風呂でダイエット

公開日: : 最終更新日:2015/05/24 私のダイエット体験談


北海道
女性
38

ダイエットのやり方も、いろいろなものがあって、何が自分に一番合っているダイエット方法なのか、わからないという方もいると思います。

私もそんな一人でした。

ダイエットを決意してから、毎日ウォーキングをしたり、プールで泳いだりと運動系のダイエットを始めたのですが、もともと運動が嫌いな私にとっては、長続きすることなく挫折してしまいました。

そのあとも、リンゴがダイエットに効くといえば、リンゴしか食べないなど無理なダイエットをして、結局また挫折・・。

自分にはどんなダイエットが向いているのだろうと考えた結果、お風呂に長時間つかる事で、汗をたくさん出して痩せる方法にたどりつきました。

お風呂のお湯の中に唐辛子入りの入浴剤をドバドバ入れて、のんびり浸かるだけのダイエットです。

もともとお風呂は大好きで、何時間でも入っていられる自信だけはあったので、これはいけるかもという気持ちで続けていました。

とにかく汗をかくので、そのせいか肌がすごくツルツルになるのが、はっきりとわかりました。

身体じゅうの毛穴が開くような感覚で、とても気持ちが良かったことを覚えています。

肝心のダイエット効果は・・3キロ体重を落とすことに成功しました!

余分なお肉はまだちょっと付いているけど、体重が落ちたので成功だと思っています。

今でも続けています。

スポンサーリンク

関連記事

夕食は食べません。

5年くらい前に夕食は食べないダイエットをしていました。 夕食を食べる時間にアルバイトをして

記事を読む

無理な炭水化物抜きダイエットでリバウンド

石川県に住む24歳女性です。 私は高校生の時、人生で一番太っていました。 自分では太

記事を読む

4ヶ月で15キロのダイエットに成功

新潟県 女 35歳 産後太ってしまった体系を戻そうとして ダイエットを始めました。 出

記事を読む

スロースタートダイエットのすすめ

山梨県在住の28歳の男です。 普段デスクワークばかりしているので、学生の頃より15キログラ

記事を読む

豆乳おからクッキーは美味しいけど、ダイエットできませんでした。

私は、岐阜県に住んでいる43歳の女性です。 40歳を過ぎてから若い頃のようにダイエットして

記事を読む

ダイエット大失敗!エアロバイクのこぎ過ぎで・・・

「食事制限だけではなく、ちゃんと体を動かして脂肪を燃焼してこそ、初めて健康なダイエットと言えるだ

記事を読む

運動と夜ご飯抜きダイエット

私は岐阜県に住む28歳の専業主婦です。 昔から美にはこだわりがあり、ダイエットも何度もしてきま

記事を読む

貯金箱ダイエットでお小遣いもゲット

神奈川県に住む三十代の男性です。私が一番最近になってしたダイエットは、その名も貯金箱ダイエットと

記事を読む

間違ったダイエット方法で失敗

新潟県 女 35歳 私は色んなダイエットをしてきているのですが 成功と失敗を繰り返してい

記事を読む

私のステッパーダイエット体験談

私は愛媛県に住んでいる28歳性別は女で、もうすぐアラサーになるというがけっぷちの年齢でありながら

記事を読む

美肌の為のタイプ別、シーン別、飲料、食事習慣

美肌 体内 体内から美肌を考える!毎日の食事で出来るお手軽美肌習慣

生姜ダイエットのやり方と生姜のすっごい効果とは?

生姜ダイエットのやり方4つ これから体の代謝を高める温活にもなる

温活ダイエットの方法と有効な食材で痩せる体作り!

温活ダイエットの方法 温活ダイエットでまず体温を上げる基本的なも

もち麦はダイエット効果だけじゃない、すごい有効成分!

もち麦ダイエットのやり方 もち麦ダイエットのやり方と言って、難し

no image
ホットヨーグルトダイエットのやり方・効果・注意点

ダイエットには夜ヨーグルトダイエットが効くー 今話題のホットヨー

→もっと見る


PAGE TOP ↑