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運動とダイエット製品を織り交ぜたダイエットが一番!

公開日: : 最終更新日:2015/05/19 私のダイエット体験談


大分県に住む42歳の女性ですが、私は小学校の頃からずっといろいろなダイエットを試してみながら理想的なプロポーション作りに励んできました。

そんな中で一番良かったと思える事は、エクササイズやジョギング、縄跳びといった運動をしっかりしていたおかげで、一時的に太ってしまっても脂肪を少しずつ落としていけば痩せていてもメリハリのあるボディラインをキープ出来た事です。

特に中学校と高校の頃にいつもウエストシャイプのエクササイズと腹筋、背筋、鉄アレーを持ったジョギングをしていたおかげで、ウエストがしっかりとくびれた、バストは常にE~Fカップといった理想的な体型を維持しています。

学生の頃は身長が168cmに対して体重が64キロもあった時期もありましたが、今では体重47~46キロをキープしながらも、Fカップのバストをキープし続けています。

今は昔程ハードな運動はしていませんが、それでも暇を見つけてはダンスやシャドウボクシングをしてシェイプアップしています。

あとは酵素や乳酸菌、黒酢系のサプリメントやノーカロリー、ローカロリーのダイエット食品、発汗効果の高いバスソルト、入浴剤等を活用しながらダイエットしています。

やっぱり痩せていてもメリハリのあるセクシーボディを目指すなら、運動とダイエット製品をミックスしたダイエット法が一番ですね。

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