*

夏休みの一ヶ月が勝負。頑張ったダイエット!

公開日: : 最終更新日:2015/05/17 私のダイエット体験談


私は高校2年まで立派な肥満児でした。

小学生の頃はむしろガリガリだったのですが、お菓子とジュースを毎日食べるようになってしまい、何と中学生の頃にはクラスでも一番の横幅になってしまっていました。

それでもその体型を気にすることはありませんでしたし、今が楽しいのならそれでもいいかというぐらいの気持ちで、ダイエットなんて言葉は一切頭にありませんでした。

しかし思春期にもなると周囲も恋の話に花が咲くようになります。

私の周りも例外でなく、いつの間にやら青春を謳歌していないと言うことに気付いたのです。

そこで女性にモテるにはどうすればよいかと考えた時、高校生ならまず見た目が一番と一念発起し、ダイエットを決意。

ダイエットはまず自分に打ち勝つことが重要であり、一切の誘惑を排除しなければいけません。

だからこそ人と関りを持たなくても済む夏休みを利用することにしたのです。

まずは規則正しく食事制限から始め、間食、ジュースなどは一切口にしませんでした。

夜も適度に筋トレとあまり辛さを感じずにできる有酸素運動で縄跳びを取り入れました。

すると一ヶ月もすれば体重はマイナス15キロ。

始業式が始まるまで転校生と思われていたという珍事もありましたが、無事に彼女もでき、秋の運動会ではアンカーの大役。

もっと早くにダイエットを決意していればと思ったことを覚えています。

スポンサーリンク

関連記事

痩せたけどリバウンドしやすいかも

千葉県。 女。 32歳。 炭水化物ぬきダイエットをしました。 私は普段、朝はあま

記事を読む

水泳によるダイエット失敗談

私は神奈川県に住んでいる21歳男性です。 6月頃から夏に海に行く為にダイエットを始めました

記事を読む

私のステッパーダイエット体験談

私は愛媛県に住んでいる28歳性別は女で、もうすぐアラサーになるというがけっぷちの年齢でありながら

記事を読む

スポーツクラブで無理なく痩せた

奈良県に住む34歳の女性です。 ダイエットのためにスポーツクラブへ入会し、主にエアロバイク

記事を読む

低炭水化物ダイエットをしましたが、途中で挫折しました

私は宮城県に住む45歳の女性です。 一年ほど前、低炭水化物ダイエットに取り組んだ経験があり

記事を読む

スイミングダイエットで引き締まる

大阪府、男、39歳 スイミングダイエット 2013年春~ 以前はウォーキング&ランニン

記事を読む

無理をしない豆乳&ウォーキングダイエット

大阪府在住、男、39歳 豆乳豆腐ダイエット、ウォーキング・ランニング 2011年夏~

記事を読む

流行のダイエットに挑戦

大阪府 女性 43歳 私が成功したダイエットは、以前一世を風靡したビリーズブートキャン

記事を読む

ダイエットの失敗談・反省点について

自分は大阪に住んでいる27歳の男で、5年くらい前に太っていたことを理由にダイエットをはじめてみよ

記事を読む

かろうじて成功の部類に

大阪府在住の56歳主婦です。 もう9年前になりますが、一念発起して真剣にダイエットを敢行し

記事を読む

美肌の為のタイプ別、シーン別、飲料、食事習慣

美肌 体内 体内から美肌を考える!毎日の食事で出来るお手軽美肌習慣

生姜ダイエットのやり方と生姜のすっごい効果とは?

生姜ダイエットのやり方4つ これから体の代謝を高める温活にもなる

温活ダイエットの方法と有効な食材で痩せる体作り!

温活ダイエットの方法 温活ダイエットでまず体温を上げる基本的なも

もち麦はダイエット効果だけじゃない、すごい有効成分!

もち麦ダイエットのやり方 もち麦ダイエットのやり方と言って、難し

no image
ホットヨーグルトダイエットのやり方・効果・注意点

ダイエットには夜ヨーグルトダイエットが効くー 今話題のホットヨー

→もっと見る


PAGE TOP ↑