*

カロリー制限ダイエット失敗体験談

公開日: : 最終更新日:2015/05/13 私のダイエット体験談


私は北海道在住の35歳男です。

今回は私が行ったカロリー制限ダイエットに一度は成功したものの、その後、軽く失敗した体験談についてお話します。

私が気合を入れてダイエットを始めたのが去年の9月ごろでした。

それまで私の体重は90キロを超えており、年齢も35歳を超えたということで、これはちょっと本格的に痩せないと駄目だなと思ったわけです。

一日の摂取カロリーを1500kcalに抑えて3ヶ月ほど経過したところで、体重が83キロまで落ちました。

7キロも落ちたのでこれはいけると思ったのが間違いでした。

その後はどうやっても81.5キロから落ちることがなく、毎日の食事もカロリーを抑えているのにも関わらず、一向に痩せる気配がなくなりました。

そして私はその翌年から一人暮らしを始めます。

一人暮らしを始めたことで食事制限をしにくくなり、自宅で仕事をしているときにも飴やお菓子などをついつい食べてしまい、体重が83キロ付近まで戻ってしまいました。

ダイエットは自制が大変だとはよく言ったものですが、一人暮らしでのダイエットはここまで嚴しいのかと切実に感じています。

もちろん諦める気はありませんし、これからまたダイエットをし直すつもりですが、食事より何より、自分の気持ち次第であるということを痛感しました。

スポンサーリンク

関連記事

低炭水化物ダイエットをしましたが、途中で挫折しました

私は宮城県に住む45歳の女性です。 一年ほど前、低炭水化物ダイエットに取り組んだ経験があり

記事を読む

大好きなお風呂でダイエット

北海道 女性 38 ダイエットのやり方も、いろいろなものがあって、何が自分に一番合っ

記事を読む

無理な炭水化物抜きダイエットでリバウンド

石川県に住む24歳女性です。 私は高校生の時、人生で一番太っていました。 自分では太

記事を読む

スポーツクラブで無理なく痩せた

奈良県に住む34歳の女性です。 ダイエットのためにスポーツクラブへ入会し、主にエアロバイク

記事を読む

グローバルダイエットで1ヶ月で4キロ減量に成功

1人目を出産した後、自然に体重が戻ったのですが、育児のストレスから8キロ太ってしまいました。

記事を読む

続かなかったレコーディングダイエット

佐賀県に住んでいる、35歳の女性です。 子育て中のため専業主婦をしています。 子どもの授

記事を読む

サプリを飲んで、体を動かしましたが…

東京都 男 27才 お腹周りが少し出始めたのを気にするようになり、ダイエットをする事に

記事を読む

お粥ダイエットで簡単ダイエット

石川県の24歳女性です。 私は一年半前に二人目を出産しました。 妊娠中はとにかくお腹

記事を読む

妊婦のダイエット

新潟県在住の26歳、女性です。 2年前の妊娠中にレコーディングと炭水化物抜きダイエットをし

記事を読む

流行のダイエットに挑戦

大阪府 女性 43歳 私が成功したダイエットは、以前一世を風靡したビリーズブートキャン

記事を読む

美肌の為のタイプ別、シーン別、飲料、食事習慣

美肌 体内 体内から美肌を考える!毎日の食事で出来るお手軽美肌習慣

生姜ダイエットのやり方と生姜のすっごい効果とは?

生姜ダイエットのやり方4つ これから体の代謝を高める温活にもなる

温活ダイエットの方法と有効な食材で痩せる体作り!

温活ダイエットの方法 温活ダイエットでまず体温を上げる基本的なも

もち麦はダイエット効果だけじゃない、すごい有効成分!

もち麦ダイエットのやり方 もち麦ダイエットのやり方と言って、難し

no image
ホットヨーグルトダイエットのやり方・効果・注意点

ダイエットには夜ヨーグルトダイエットが効くー 今話題のホットヨー

→もっと見る


PAGE TOP ↑