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緑茶に含まれる美肌効果に抜群の成分について

公開日: : 最終更新日:2015/01/26 美肌コラム , ,

緑茶に含まれる美肌効果
緑茶は、美肌作りにとって素晴らしい成分がたくさん含まれています。
その緑茶には、カテキン、ビタミンCがたくさん入っており、美肌効果には抜群です!

まずは、『カテキン』。
この成分は、抗酸化作用、老化防止などの効用があるので、シミやシワを抑制する効果や、
脂肪の燃焼にも繋がるので、ダイエットにも効果的かと思われます。
また、血圧が上がるのを抑制したり、アレルギーなどにも有効的であるようです。

他には、『ビタミンC』。
これは、美肌効果には最高であるのは、皆様もご存知ですよね?
冬などの寒い時期などには温めた緑茶を、夏などの暑い時期には冷たくした緑茶を飲む事で、
簡単にビタミンCを体内に摂取する事ができます。
出来る事なら、緑茶は毎日飲む方がいいでしょう。
それは、ビタミンCは水溶性なので、タバコを吸ったり、イライラしていたりすると、
簡単にビタミンCは体内から無くなってしまうものなのです。
その上、他の成分によっては、すぐに体内から排出されてしまう事もあります。
なので、体内に摂取するのであれば、出来る限り毎日緑茶を飲む事をお勧めします。

また、緑茶は殺菌、抗菌の効果もあるので、体内に摂取するだけではなく、
緑茶で洗顔すると肌の引き締め、ニキビや吹き出物などの肌のトラブルなどにも効果的でもあります。
スーパー、ドラッグストアなどでも緑茶を使った洗顔料などがあるのも、そこにある訳なのです。
その緑茶をたくさん含ませた石鹸などの洗顔料で洗顔するのもいいのですが、
お湯でいっぱい含ませた緑茶に熱くない程度に水を入れ、その緑茶でそのまま洗顔するのもお勧めです。
出来る事なら、クレンジングオイル等で顔の汚れを落とすなどをし、
そのまま顔のマッサージをした後にぬるま湯の緑茶で洗顔をすると、さらに美肌効果に繋がります。
実際、筆者の友人にも緑茶洗顔をしている方がいらっしゃいますが、本当にいつ見てもお顔がキレイです。

これを読まれた方、「おぉ~!」と思われたのであれば、早速実践をしてみるといいでしょう。

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