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美肌と豆乳

公開日: : 最終更新日:2015/03/12 美肌コラム ,

美肌と豆乳
美肌作りに豆乳は、豆乳は、飲むのも良し!使うのも良し!の強力な味方であるのは、皆さんもご存知であるかと思います。
今回は、『美肌と豆乳』のお話をしたいと思います。

豆乳は、体内でヒアルロン酸やコラーゲン作りを助けてくれたり、肌の潤いを強力にしてくれる効果があります。
また、豆乳には大豆イソフラボンが含まれているので、更年期障害、女性ホルモンの手助け、乳がんの予防などをしてくれる効果もあるのです。
その他、便秘やダイエットにも有効的である優れた飲料なのです。

筆者もそうだったのですが、豆乳の良さはわかっていても、味がちょっと・・・という方には、ココアやバナナ、イチゴなどに味を変えて飲んでみるといいでしょう。
ココア、バナナ、イチゴも美肌作りの手助けをしてくれるので、一石二鳥となるかと思われます。

また、豆乳を使った洗顔も非常にお勧めです。
豆乳の中にある成分が、肌の保湿力を高め、しっとりと潤いを保たせてくれます。
特に、乾燥肌タイプの方には、非常に有効的であるでしょう。

実際、豆乳作りをしている方の手は、常に豆乳作りをしているからでしょうか、非常に手が肌白く、しっとりとした状態になっています。

乾燥肌でもTゾーンの部分に皮脂の過剰分泌が激しい混合肌タイプの方の場合は、クレンジングオイル(オイルが苦手な方はクレンジングジェルもあります)、またはエクストラバージンオイルなどで洗顔後、豆乳の洗顔料などでたっぷりと泡を作り、Tゾーン以外のところは優しく洗うようにしましょう。Tゾーンの部分は、少し強めに指の腹で洗っても構いません。

女性にとって優しく、非常に強い味方の豆乳、ぜひ試してはいかがでしょうか。

*乳製品に対してアレルギー要素に不安のある方、またはアレルギーをお持ちの方は、豆乳を摂取される場合は、内科、消化器科などの専門医に受診をし、相談をするようにしましょう。
また、豆乳の洗顔料を使用した際、肌に異常が起きた場合は、皮膚科に受診をし、適切な処置をしてもらうようにしましょう。

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