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ココアと美肌

公開日: : 最終更新日:2015/03/11 美肌コラム ,

ココアと美肌
ココアって、実は美肌作りに非常に役立つのをご存知でしょうか?
ココアは”冬に飲むもの”というイメージが定着しているかもしれませんが、そんな事はありません!
今回は、『ココアと美肌』について、お話をしたいと思います。

ココアの中に入っているポリフェノールやテオブロミンは、実は血管を広げてくれる手助けをしてくれます。
なので、血管を広げ、スムーズにしてくれるので体を温めてくれるだけではなく、肌質の改善にも効果的であります。

それだけではなく、動脈硬化や心臓病、ガンなどの生活習慣病の予防にも効果が期待できます。
また、ココアには食物繊維が入っているので、美肌には大敵な便秘にも有効的でもあるのです。

よく”成長期のお子さんにはココアを・・・”と聞かれる事があるかと思います。
実は、筆者の友人のお子さんもココアを毎日飲んでいるというお話をお聞きした事がありました。

その友人もココアを毎日飲んでいるそうですが、常に健康的で肌が非常にキレイです。
夏に熱いココアはしんどいそうなので、夏はアイスココア、冬にはホットココアを飲まれているそうです。
たしかに、これだけ健康的な飲み物であれば、納得がいきますね。

ただ、ココアは、その日1日だけ飲めばいいというものではありません。
なので、ココアは毎日コップ1杯は飲むようにしましょう。

毎日飲み続ける事で、肌質だけではなく、体質改善にも役立ちます。
でも、ココアを毎日飲むのも・・・という方には、豆乳や牛乳に混ぜて飲むのもいいでしょう。

豆乳に含まれている大豆イソフラボンや、牛乳に含まれているカルシウムなどの成分も一緒にプラスαで摂取出来るので、
一緒に混ぜた飲み方も非常に有効的であるかと思われます。

ココアで美肌作り、いかがでしょうか?

*ココアに対してアレルギー要素に不安のある方、またはアレルギーをお持ちの方は、ココアを摂取される場合は、内科、消化器科などの専門医に受診をし、相談をするようにしましょう。

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