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食べるもよし!使うもよし!の食品”オリーブオイル”の美肌効果について

公開日: : 最終更新日:2015/02/06 美肌コラム , ,

オリーブオイルの美肌効果について
オリーブオイルと美肌は、非常に密接している部分があるのをご存知でしょうか?
オリーブオイルは食べるのも良し!使うのも良し!の食品なのです。
今回は、オリーブオイルのお話をしたいと思います。

まずは、オリーブオイルを使った美肌効果の方法です。
それは、オリーブオイルをクレンジングオイルとして使います!
オリーブオイルを適量分、手の平に乗せて両手で顔の肌につけます。
目尻から目の下、目頭まで指の腹を持っていき、今度は目頭から目の上、
目尻まで持っていった後、一直線に下まで下ろす・・・というマッサージをします。
これを数回した後、目の下の頬を真横にクルクル回します。
これと同じ動作を下までマッサージした後、今度は顎下から目の上までクルクルマッサージをします。

このオリーブオイルを使ったマッサージをするだけで、顔の血液の循環の効果もあるので、
顔色が悪い、目の下のクマがある・・・といった悩みの方には、非常に有効的です。
ちなみに、乾燥肌と脂性肌がある混合肌と呼ばれるタイプの方は、
特にTゾーンの部分は指の腹で力を入れてクルクル回しながらマッサージしても構いません。
こうする事で、毛穴の黒ずみや過剰に分泌している皮脂を浮き上がらせて取り除く効果が期待できます。
その後は、普通にぬるま湯で洗い流して大丈夫です。
このオリーブオイルは、乾燥肌のタイプの方にも保湿効果が期待出来るので、非常にお勧めです。

そして、オリーブオイルを体内に摂取するのも、美肌に繋がる効果があるのです。
オリーブオイルには、『オレイン酸』という成分があり、このオレイン酸は血中コレステロールの抑止、減少の効果があるので、
動脈硬化、高血圧、心筋梗塞などの生活習慣病には、非常に有効的でもあります。
また、善玉菌の動きを良くするようにしてくれるので、美肌には大敵でもある便秘の解消にも有効的です。
オリーブオイルをサラダにかけて食べたり、パスタにかけてから味付けして食べるものいいですね!

ぜひ、オリーブオイルを試してみてください。

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