*

グレープフルーツの美肌効果と体験談

公開日: : 最終更新日:2014/11/30 美肌コラム , , ,

グレープフルーツと美肌の関係について
グレープフルーツは、美肌にとっても非常に効果を発揮してくれる食品の1つでもあると思われます。
今回は、グレープフルーツのお話をしたいと思います。

グレープフルーツは、非常にビタミンCが沢山含まれています。
その上、疲労を回復したり、脂肪を燃やしてくれるのに有効的な食品でもあります。
なので、グレープフルーツを半分から1個程を体内に摂取すれば、1日分のビタミンCを摂った事にもなるので、非常にお勧めです。
グレープフルーツを半分に切り、その上に砂糖をたっぷりとかけて、スプーンで召し上がるのも美味しいかと思います♪
また、他のフルーツと一緒にジューサーにかけて、ジュースにして召し上がるのもいいでしょう(笑)
その他、グレープフルーツをヨーグルトの中に入れて召し上がると、ヨーグルトの整腸作用とダブルの効果を発揮してくれるでしょう。
しかし、

『グレープフルーツは嫌いではないけど、食べにくい・・・』

という方には、グレープフルーツが含まれているサプリメントなどを利用するのも、非常に有効的でもあるかと思われます。

しかし・・・・・、筆者の体験談になりますが・・・。

筆者自身、体臭を避ける為に、グレープフルーツのサプリメントを飲んだ結果、非常にシミが出来やすくなってしまったという経験をした事があります・・・(泣)
なので、シミが気になる方は、避けた方が良いかと思われます。

また、以前に妊娠当時、妊娠高血圧症候群の為に高血圧の薬を飲んでいた筆者ですが、看護師からも

「(筆者が妊娠高血圧症候群だから)グレープフルーツは、食べても飲んでもいけませんからね~」

と、言われました。
何故かというと、グレープフルーツは、高血圧の薬の効果を上げすぎたり、副作用を強めたりするそうです。
なので、高血圧の薬を飲んでいる方も、避けるようにした方が良いでしょう。

スポンサーリンク

関連記事

乾燥肌のファンデーション選び

【乾燥肌のファンデーション選び】ポイントと注意点をご紹介します。

乾燥肌にとってクレンジング、化粧水以外にも一番気になり、重要でもあるファンデーション。 ファン

記事を読む

玄米と美肌の関係について

玄米の美肌効果とは・・・・・

今はスーパー、ドラッグストアなどでも簡単に手に入る玄米。 この玄米という食品も、実は美肌効果が

記事を読む

はちみつと美肌の関係について

美肌効果を発揮!はちみつの驚くべきパワーとは!

今は、ハチミツも美肌とは切っても切れないものの1つとなっていますよね。 筆者自身、おススメの美

記事を読む

おススメの美肌ジュース

おススメの美肌ジュース!安上がりで効果満点!

この現代において、『美肌の為に・・・』と、スーパー、コンビニエンスストア、ドラッグストアなどでは

記事を読む

美肌のために!!筆者おススメの入浴方法

美肌のために!!筆者おススメの入浴方法をご紹介します。

美肌を作る為には、色んな方法があると思います。 そのうちの1つとして『入浴方法』があるかと思い

記事を読む

キャベツと美肌

女性の方は必見!キャベツの効果は美肌、胃腸、便秘、ダイエットにも!

特に、女性の方は必見!! キャベツという食品は、非常に美容効果の高いものです。(ご存知の方

記事を読む

乾燥性敏感肌について

乾燥性敏感肌について

乾燥性敏感肌とは、環境、季節での変化だけではなく、外からの刺激などによって、皮膚の耐力性が無くな

記事を読む

乾燥肌とかゆみ

乾燥肌とかゆみ

乾燥肌とは、皮脂の脂や水分が非常に少なくなり、常に肌が乾いた状態である事をいいます。 今回は、

記事を読む

乾燥肌のクレンジング選び

【乾燥肌のクレンジング選び】ポイントと注意点をご紹介します。

乾燥肌とは、皮脂の分泌が少なくなってしまい、乾いた状態になってしまっている事。 その乾燥肌にと

記事を読む

緑茶に含まれる美肌効果

緑茶に含まれる美肌効果に抜群の成分について

緑茶は、美肌作りにとって素晴らしい成分がたくさん含まれています。 その緑茶には、カテキン、ビタ

記事を読む

美肌の為のタイプ別、シーン別、飲料、食事習慣

美肌 体内 体内から美肌を考える!毎日の食事で出来るお手軽美肌習慣

生姜ダイエットのやり方と生姜のすっごい効果とは?

生姜ダイエットのやり方4つ これから体の代謝を高める温活にもなる

温活ダイエットの方法と有効な食材で痩せる体作り!

温活ダイエットの方法 温活ダイエットでまず体温を上げる基本的なも

もち麦はダイエット効果だけじゃない、すごい有効成分!

もち麦ダイエットのやり方 もち麦ダイエットのやり方と言って、難し

no image
ホットヨーグルトダイエットのやり方・効果・注意点

ダイエットには夜ヨーグルトダイエットが効くー 今話題のホットヨー

→もっと見る


PAGE TOP ↑