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美肌のためのスキンケア方法について

公開日: : 最終更新日:2016/07/07 美肌ガイド


美肌とは、透明感のあるしっとりとした肌の事です。
逆に言えば、乾燥によるパサつきや、シワやくすみによる変色のない肌の事です。
そのような肌になるためには、日頃のスキンケアを丁寧におこなう事が肝心です。

具体的なスキンケア方法をご説明します。
基本は、洗顔と保湿と栄養補給をセットでおこなう事。

まず洗顔ですが、これは顔についている化粧品や汚れ、そして皮脂を除去する為、これらが顔に残っていると、毛穴に詰まってニキビになったり黒ずみの原因となります。
洗顔を怠る事が、美肌の一番の敵であると言えます。
洗顔で大事なのは、肌を傷つけないように汚れを落とすことで、そのように洗顔をするには洗顔料をしっかり泡立てる事が大切です。
次に泡立たせた洗顔料を肌にのせ、丁寧に泡で肌を洗ってあげましょう。
泡で肌を洗う事は汚れが取れないような気がしますが、普通に洗うよりも泡状にした方が汚れは落ちやすくなります。
ホットタオルなどで顔を温めて毛穴を開いてあげてから、丁寧にメイク汚れをお肌に残さないようにクレンジングするのもおススメです。
この様にして毎日に、クレンジングを使用して肌から余分なものを徹底的に除去して上げて下さい。
そして、洗顔料を顔に残さないようにすすぎはしっかりとしておきましょう。
そうするだけで、肌が醜くなるのを防ぐ事ができます。

次に保湿ですが、これは洗顔後におこないます。
洗顔後の肌は、皮脂が洗い流されているため乾燥ぎみの状態になっています。
このまま放置しておくと、乾燥によるシワやくすみができやすくなります。
ですから洗顔後は、すみやかに保湿をおこなう事が必要です。

洗顔をしっかりと行ったらすぐに化粧水をつける事も大切な事です。
化粧水も肌には重要なものです。
化粧水は多くの量を肌に浸透させていく事が大事です。
たくさんの量の化粧水を染み込ませるには丁寧に行う事が良いです。
手のひらで押し込むように肌に化粧水を浸透させる事が良いです。

保湿が終わったら、次は栄養補給です。
洗顔により肌には余分なものが一切ついていない状態になっています。
それはたとえて言うなら乾ききったスポンジのようなもので、吸収力が抜群なのです。
さらに保湿をする事で、適度な水分により肌表面と角質の奥とが、水のラインでつながった状態になっています。

ですから肌の奥底から栄養補給をするためには、この時が最も効果的なのです。
栄養補給には、コラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタなどの美容成分がたっぷりと含まれた美容液を使用しましょう。
それらを指先で軽く肌に塗れば、それだけで肌の栄養状態が良くなり、ハリや弾力、みずみずしさが出てきます。
美容成分で作られたフェイスシートをつけるのも非常に効果的です。
これらのスキンケアを毎日おこなえば、潤いと透明感とがある素晴らしい美肌を維持する事ができます。

たくさん化粧水・美容液を浸透させたら乳液で蓋をする事も重要です。
化粧水・美容液の蒸発を防いでくれる役割があります。
手のひらに適量を出し、小さな円を描くようにマッサージしながら肌にすり込んでいきます。
その後、肌を軽くペシペシと叩くと、保湿・栄養成分がより奥の方まで浸透していきます。

そして、最後におまけですが、スキンケアと同じくらい大事なのが紫外線対策する事です。
紫外線はたくさん浴びてしまうと年齢を重ねた時にシミやシワが多くできてしまいます。
なので、シミやシワをつくらせないようにするには、紫外線を対策する事が大事なのです。
紫外線を対策するにはやはり基本的な事ですが、日焼け止めが良いです。

日焼け止めは長い時間紫外線を浴びるような時には塗り直す事も大切です。
塗り直す事で、日焼け止めの効果をしっかりと持続させる事ができます。
他にも日傘や帽子の活用も有効です、いつでも使えるように持ち歩きがしやすい折りたたみのものを持っていると便利ですね。

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