*

お肌の為におススメの食べ物:フカヒレ

公開日: : 最終更新日:2015/07/26 お肌の為におススメの食べ物


フカヒレは中華料理の高級食材として有名です。

フカヒレがサメ一匹から採れる量は全体の0.5~1%と大変少なく、そのために高値で取引されます。

ここではフカヒレが持つ美肌効果について説明していきます。

フカヒレとは

大型のサメのひれ部分の皮を取り去って加工した食材で、前述したように中華料理の食材として珍重されています。

ヨシキリザメのひれを加工するのが一般的ですが、その他にもジンベエザメやウバザメ、アオザメ、イタチザメのひれも高級品として利用されます。

一匹のサメから、ごくわずかしか取れず、加工にも手間がかかることから、貴重な食材とされています。

日本では気仙沼で水揚げ、加工されたものが有名です。

フカヒレの美肌効果

フカヒレの主な美容成分はコラーゲンとコンドロイチンです。

コラーゲンは細胞と細胞をつなぐはたらきを持っており、皮膚組織を活性化させて、肌のうるおいや弾力を促す効果があります。

その他にも免疫力のアップや抗がん作用もあると言われており、肌に良いだけではなく、健康のためにも良い成分です。

もうひとつの有効成分、コンドロイチンには、保水性と弾力性を高めるはたらきがあり、肌にみずみずしさを与え、肌の活性化を促し、アンチエイジング効果が期待できます。

体の軟骨の保水性と弾力性も高めるので、関節痛などにも効果的です。

ひとつの食材で、コラーゲンとコンドロイチン、両方の栄養素が摂取できるので、肌にはとても良い食材であると言えます。

フカヒレはスープや煮込みなどの調理法が一般的ですが、専門的なお店でないとなかなかメニューになく、しかも高価です。

日常的に食べるのは難しい食品ですが、フカヒレを使ったサプリメントなどを上手に利用することで、肌に良い成分を摂取することができます。

コラーゲンとコンドロイチンは美しい肌を保つためには必要不可欠な栄養素なので、フカヒレを上手に利用し、これらの栄養素を積極的に摂取して、美しい素肌を保ちましょう。

スポンサーリンク

関連記事

お肌の為におススメの食べ物:秋刀魚

秋刀魚は日本人の食卓にはなじみ深い食材で、秋の味覚として有名です。 秋以外にも塩秋刀魚や蒲

記事を読む

お肌の為におススメの食べ物:ピーナッツ

ピーナッツは、日本では落花生と呼ばれ、千葉県がその産地として有名で、おやつやおつまみなどによく食

記事を読む

お肌の為におススメの食べ物:こんにゃく

こんにゃくは日本では大変ポピュラーな食材の一つで、食物繊維が多く含まれ、整腸作用があることが良く

記事を読む

お肌の為におススメの食べ物:ブルーベリー

ブルーベリーは、ジャムやお菓子などに加工されているもののほか、生の状態でも入手することができます

記事を読む

お肌の為におススメの食べ物:クランベリー

クランベリーは酸味の強い食品で、生で食べる機会は少なく、ジュースやジャムなどに加工された状態で食

記事を読む

お肌の為におススメの食べ物:モロヘイヤ

モロヘイヤは比較的近年になって日本人の食卓に上るようになった、独特のぬめりを持つ野菜で、スープな

記事を読む

ワイン美容のやり方!おススメの活用法いろいろ

贅沢で美味しいワイン美容のやり方!おススメの活用法いろいろ ここでは、ワイン美容のいろいろなや

記事を読む

お肌の為におススメの食べ物:玄米

日本人の主食は米ですが、そのほとんどが白米で、玄米を主食にすることは珍しくなってきました。

記事を読む

お肌の為におススメの食べ物:するめ

するめは別名「あたりめ」とも呼ばれ、あぶってお酒のおつまみにしたり、松前漬けなどにして食べられま

記事を読む

お肌の為におススメの食べ物:黒ごま

市販されているごまには「黒ごま」、「白ごま」、「金ごま」などがあり、商品のタイプにも「いりごま」

記事を読む

美肌の為のタイプ別、シーン別、飲料、食事習慣

美肌 体内 体内から美肌を考える!毎日の食事で出来るお手軽美肌習慣

生姜ダイエットのやり方と生姜のすっごい効果とは?

生姜ダイエットのやり方4つ これから体の代謝を高める温活にもなる

温活ダイエットの方法と有効な食材で痩せる体作り!

温活ダイエットの方法 温活ダイエットでまず体温を上げる基本的なも

もち麦はダイエット効果だけじゃない、すごい有効成分!

もち麦ダイエットのやり方 もち麦ダイエットのやり方と言って、難し

no image
ホットヨーグルトダイエットのやり方・効果・注意点

ダイエットには夜ヨーグルトダイエットが効くー 今話題のホットヨー

→もっと見る


PAGE TOP ↑