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通常のお肌に居る菌とは 善玉菌・悪玉菌の働き

公開日: : 最終更新日:2016/01/14


「善玉菌」というとどのようなイメージを思い浮かべるでしょうか。
おそらくほとんどの人は「腸内をキレイに保ってくれる菌」と答えるでしょう。
それは間違いではないのですが、肌の表面にも善玉菌が生息していることはご存知でしょうか?
肌に住む善玉菌も、私たちの肌を美しく保ってくれる働きがあります。

肌に住む善玉菌って?

肌に住む善玉菌は「皮膚常在菌」と呼ばれ、普段はわたしたちの肌の汗や皮脂を食べながら暮らしています。
代表的なものは「表皮ブドウ球菌」で、グリセリンなどの皮膚を潤す成分をつくり出す働きがあります。
また、肌表面を弱酸性に保とうとする働きもするため、肌が荒れるのを防いでくれます。
皮膚はアルカリ性の性質を持っていますが、アルカリ性に傾きすぎると肌の病気の原因となる病原菌を引き寄せてしまいます。
病原菌は弱酸性の環境が苦手なので、表皮ブドウ球菌は肌のバリア機能にとって欠かせない存在と言えます。

肌の悪玉菌にはどんなものがある?

悪玉菌には「黄色ブドウ球菌」というものがあります。
これが肌表面で増えると、ニキビを発生させたり、そのニキビを化膿させてしまったりすることになりかねません。
また、肌の乾燥を促進させ、シワを深くさせることもあります。

肌の善玉菌が失われる理由は?

もっとも大きな原因は「過剰なケアをしてしまうこと」にあります。
ていねいな洗顔は必要ですが、念入りに洗いすぎて負担をかけている、肌に合わない洗顔料を使い続けている、過剰なピーリングケアやゴマージュを行っている、洗顔後の保湿が十分でないなど、スキンケアの基本がうまくいっていない場合に善玉菌が失われます。
朝の洗顔はよっぽどベタついてもいない限り、ぬるま湯でやさしく洗う程度で問題ありません。
また、ストレスが多い、慢性的な睡眠不足である、食生活が荒れているなど、精神面や生活面での不安要素も善玉菌を減少させる原因になります。
肌の美しさの維持にはスキンケアの見直しはもちろん、生活面の見直しも必要となってくるでしょう。

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