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置き換えダイエット失敗談

公開日: : 最終更新日:2015/07/16 私のダイエット体験談


兵庫県で暮らす専業主婦(30歳)です。

以前失敗したダイエットについて、書きたいと思います。

当時25歳の頃、一人暮らしをしていたので、手軽にできる置き換えダイエットに挑戦しようと考えました。

早速朝食を置き換える為に、ダイエットシェイクを購入する事にしました。

たくさんのシェイクがあり、高い物は2週間で1万円以上します。

そんな高い物を買って、続かなかったら怖いと考え、手軽に購入できるオルビスのプチシェイクを選びました。

このシェイクは、牛乳を混ぜて飲むタイプで、味も見た目もフルーチェのような印象がして、美味しかったです。

これなら毎日でも大丈夫と感じました。

しかしながらいざ飲んで会社に行くと、通勤途中でもうお腹が鳴っています。

これでは昼までもたないと考え、途中おにぎりを食べて会社に行きました。

翌日も、その翌日も、パンやらおにぎりを途中で買い食いしてしまう始末で、全く置き換えれていません。

これじゃあ普段の朝ごはん+デザートを食べている感じなので、痩せるどころか太ってしまいます。

結局あっさり置き換えダイエットは失敗しました。

置き換えダイエットに使用するドリンクを選ぶ際は、少し高くても腹持ちのいい物にしたら良かったと後悔しました。

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