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こんにゃくダイエットでこんにゃく嫌いに

公開日: : 最終更新日:2015/08/10 私のダイエット体験談


大阪府

42歳
こんにゃくチャーハンダイエット

以前テレビで上沼恵美子さんがこんにゃくチャーハンを食べてダイエットに成功したと言っていました。

こんにゃくを細かく刻んで炒めて水分を飛ばしチャーハンの調理法で料理して食べて痩せたそうです。

こんにゃくは低カロリーですしこれはいいかもしれないと思い挑戦しました。

味は普通に美味しくて、これなら続けられそうと思ったのですがこんにゃくの水分を飛ばすのに時間がかかるので結構めんどくさいのです。

自分用のこんにゃくチャーハンと家族用のおかずと2種類作らなければならないのも大変でした。

またこんにゃくばかりを食べていたので、こんにゃくの食感に飽きがきてしまいこんにゃくを見るのも嫌になりました。

やはり何か一つだけを食べ続けるダイエットは私には向いていないのかなと思います。

ダイエットの結果は続かなかったこともあり、あまり効果はありませんでした。

継続して無理なく続けられるダイエット方法でなければダイエットで成功するのは難しいと思います。

適度な運動と低カロリーな食事を取ればダイエットできるということは頭ではわかっているのですが実践するとなると難しいなと思います。

こんにゃくチャーハンだけを食べるのではなくて、食べ過ぎたかなと思ったときに利用するといいのかなと思いました。

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