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ダイエットを通して実感したこと

公開日: : 最終更新日:2015/08/25 私のダイエット体験談


埼玉県在住の30代女性です。

私は産後20キロ以上太ってしまい、育児もしないといけないので中々痩せることが出来ませんでした。

そんな時、新聞の折込でリンパドレナージュという痩身エステを発見しました。

リンパの流れに沿って専用のマシンを当てていくというエステなんですが、体の老廃物を流して外へだすそうでとても良さそうだったので、コースで申し込むことにしました。

15回コースで10万でした。

それと併用して食後1時間ほどウォーキングをしました。

8ヶ月で23キロ痩せることが出来ました。

すごく喜んでいたんですが、仕事でデスクワークにつくとどんどん体重が増えていき元に戻ってしまいました。

高いエステに申し込んだのに。

っと後悔しましたが、食事制限とウォーキングで元の体重に戻すことが出来ました。

結局のところダイエットは生活習慣なんだと思いました。

サプリメントやエステに頼ってもそれは一瞬で継続して続けるには、食事制限も運動も日常の生活の一部にしてしまわなければダメなんだと実感しました。

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