*

きゃべつダイエット続けられればいい効果がでるかも

公開日: : 最終更新日:2015/05/28 私のダイエット体験談


千葉県。
女。
31歳。

キャベツダイエットをしたことがあります。

時期は忘れてしまったのですが、キャベツダイエットが騒がれている時期だったと思います。

方法としては、食事の前にキャベツの1/4を食べるというものです。

生のキャベツを食べるのは大変だったので、私はゆでたり、電子レンジでチンして食べました。

ノンオイルドレッシングとかお塩、ポン酢なんかで食べていた気がします。

キャベツ1/4というのは結構おっきいと思いますが、ゆでてしまえば比較的食べやすかったです。

最初のうちはとても順調で、キャベツを食べることで便通もよくなり、体にいいのかなと思っていました。

キャベツはカロリーも低く、食物繊維がたくさん含まれているので、ダイエットにはぴったりの食べ物です。

私も試すようになって、半年くらいで、順調に体重が減って5キロ位へったと思います。

特に無理はしていませんでした。

ただ、半年を超えてきたあたりで思ったのが、やっぱり同じものをずっと食べるのは飽きる事との戦いだと思いました。

キャベツを食べようといろいろに味を変えてみましたが、さすがにカロリーを気にすると味付けの濃いものにもできず、レパートリーも増えなくて苦労しました。

私は同じものをずっと食べることに飽きてしまったのですが、そういう状況でも大丈夫な人にはいいダイエットだと思います。

スポンサーリンク

関連記事

運動とダイエット製品を織り交ぜたダイエットが一番!

大分県に住む42歳の女性ですが、私は小学校の頃からずっといろいろなダイエットを試してみながら理想

記事を読む

即効性アリ!?えのき氷ダイエット

・東京都 ・女 ・27 ・方法:えのき氷ダイエット 女は25歳を過ぎると身体が変わる

記事を読む

肩甲骨ダイエット、1か月続けるも効果なし

滋賀県、42歳の女性です。 40歳を過ぎてから、背中周りのお肉が気になります。 背中にお肉が

記事を読む

ダイエットの失敗談・反省点について

自分は大阪に住んでいる27歳の男で、5年くらい前に太っていたことを理由にダイエットをはじめてみよ

記事を読む

運動と夜ご飯抜きダイエット

私は岐阜県に住む28歳の専業主婦です。 昔から美にはこだわりがあり、ダイエットも何度もしてきま

記事を読む

私失敗してしまったダイエット

・県名 東京都 ・男女 女 ・年齢 21歳 ・方法:トマトサプリメントダイエット 私

記事を読む

バナナダイエットに挑戦しました。

新潟県に住む、33才の3児の母です。 以前流行ったバナナダイエットを私も試してみました。

記事を読む

スポーツクラブで無理なく痩せた

奈良県に住む34歳の女性です。 ダイエットのためにスポーツクラブへ入会し、主にエアロバイク

記事を読む

かろうじて成功の部類に

大阪府在住の56歳主婦です。 もう9年前になりますが、一念発起して真剣にダイエットを敢行し

記事を読む

流行のダイエットに挑戦

大阪府 女性 43歳 私が成功したダイエットは、以前一世を風靡したビリーズブートキャン

記事を読む

生姜ダイエットのやり方と生姜のすっごい効果とは?

生姜ダイエットのやり方4つ これから体の代謝を高める温活にもなる

温活ダイエットの方法と有効な食材で痩せる体作り!

温活ダイエットの方法 温活ダイエットでまず体温を上げる基本的なも

もち麦はダイエット効果だけじゃない、すごい有効成分!

もち麦ダイエットのやり方 もち麦ダイエットのやり方と言って、難し

no image
ホットヨーグルトダイエットのやり方・効果・注意点

ダイエットには夜ヨーグルトダイエットが効くー 今話題のホットヨー

プロティンダイエットの方法や注意点

女性らしい体はプロティンで!プロティンダイエット プロティンと聞

→もっと見る


PAGE TOP ↑