*

サプリを飲んで、体を動かしましたが…

公開日: : 最終更新日:2015/05/25 私のダイエット体験談


東京都

27才

お腹周りが少し出始めたのを気にするようになり、ダイエットをする事にしました。

私が行ったのはダイエットサプリの摂取と、ストレッチを日課にするやり方です。

70キロあった体重は、一ヶ月で67キロに減り、更に二ヵ月後には65キロになりました。

ここまでは順調にいき、お腹周りもスッキリし始めました。

後はサプリを抜いて、軽いストレッチだけになりましたが、5キロ痩せられたことにより、満足してしまい手を抜いてしまいました。

気がつけば、またお腹が出始めましたので、またサプリを飲みました。

しかし、体を動かすのも億劫になってしまい、気が向いたらたまに体を動かす生活になっていたため、体重はまた70に戻ってしまいました。

一応、食事制限などをしてみたのですが、全く改善される気配もありません。

やはり、サプリに頼りながら食事制限をしても、体を動かすのを心がけなければ痩せるのは難しいのかもしれません。

また、続けていたものを急に止めてしまったことも良くなかったかもしれません。

一度止めてしまうと、また再開しようとした時に以前のようなペースで続けるのが困難になりがちなので、ある程度痩せても、続けなければいけないと感じました。

スポンサーリンク

関連記事

置き換えダイエット体験談です

現在秋田県在住の30歳主婦です。 これは20代後半に挑戦したダイエットの成功談になります。

記事を読む

ドイツ カルテスエッセンダイエット

・神奈川県 ・女 ・40才 私が今までやったダイエットのなかで、一番無理がなく健康的で

記事を読む

3日間置き換えで集中ダイエット、効きます

山口県在住、30歳の主婦です。 私が「少し太ってきたなー」と感じた時に励むのは、定番ですが

記事を読む

痩せたけどリバウンドしやすいかも

千葉県。 女。 32歳。 炭水化物ぬきダイエットをしました。 私は普段、朝はあま

記事を読む

即効性アリ!?えのき氷ダイエット

・東京都 ・女 ・27 ・方法:えのき氷ダイエット 女は25歳を過ぎると身体が変わる

記事を読む

貯金箱ダイエットでお小遣いもゲット

神奈川県に住む三十代の男性です。私が一番最近になってしたダイエットは、その名も貯金箱ダイエットと

記事を読む

私のステッパーダイエット体験談

私は愛媛県に住んでいる28歳性別は女で、もうすぐアラサーになるというがけっぷちの年齢でありながら

記事を読む

夏休みの一ヶ月が勝負。頑張ったダイエット!

私は高校2年まで立派な肥満児でした。 小学生の頃はむしろガリガリだったのですが、お菓子とジ

記事を読む

続かなかったレコーディングダイエット

佐賀県に住んでいる、35歳の女性です。 子育て中のため専業主婦をしています。 子どもの授

記事を読む

産後ダイエット成功談

兵庫県在住の女30歳です。 昨年子供を生んで8kgも太ったのですが、10ヶ月目にしてダイエ

記事を読む

美肌の為のタイプ別、シーン別、飲料、食事習慣

美肌 体内 体内から美肌を考える!毎日の食事で出来るお手軽美肌習慣

生姜ダイエットのやり方と生姜のすっごい効果とは?

生姜ダイエットのやり方4つ これから体の代謝を高める温活にもなる

温活ダイエットの方法と有効な食材で痩せる体作り!

温活ダイエットの方法 温活ダイエットでまず体温を上げる基本的なも

もち麦はダイエット効果だけじゃない、すごい有効成分!

もち麦ダイエットのやり方 もち麦ダイエットのやり方と言って、難し

no image
ホットヨーグルトダイエットのやり方・効果・注意点

ダイエットには夜ヨーグルトダイエットが効くー 今話題のホットヨー

→もっと見る


PAGE TOP ↑