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サプリを飲んで、体を動かしましたが…

公開日: : 最終更新日:2015/05/25 私のダイエット体験談


東京都

27才

お腹周りが少し出始めたのを気にするようになり、ダイエットをする事にしました。

私が行ったのはダイエットサプリの摂取と、ストレッチを日課にするやり方です。

70キロあった体重は、一ヶ月で67キロに減り、更に二ヵ月後には65キロになりました。

ここまでは順調にいき、お腹周りもスッキリし始めました。

後はサプリを抜いて、軽いストレッチだけになりましたが、5キロ痩せられたことにより、満足してしまい手を抜いてしまいました。

気がつけば、またお腹が出始めましたので、またサプリを飲みました。

しかし、体を動かすのも億劫になってしまい、気が向いたらたまに体を動かす生活になっていたため、体重はまた70に戻ってしまいました。

一応、食事制限などをしてみたのですが、全く改善される気配もありません。

やはり、サプリに頼りながら食事制限をしても、体を動かすのを心がけなければ痩せるのは難しいのかもしれません。

また、続けていたものを急に止めてしまったことも良くなかったかもしれません。

一度止めてしまうと、また再開しようとした時に以前のようなペースで続けるのが困難になりがちなので、ある程度痩せても、続けなければいけないと感じました。

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