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大好きなお風呂でダイエット

公開日: : 最終更新日:2015/05/24 私のダイエット体験談


北海道
女性
38

ダイエットのやり方も、いろいろなものがあって、何が自分に一番合っているダイエット方法なのか、わからないという方もいると思います。

私もそんな一人でした。

ダイエットを決意してから、毎日ウォーキングをしたり、プールで泳いだりと運動系のダイエットを始めたのですが、もともと運動が嫌いな私にとっては、長続きすることなく挫折してしまいました。

そのあとも、リンゴがダイエットに効くといえば、リンゴしか食べないなど無理なダイエットをして、結局また挫折・・。

自分にはどんなダイエットが向いているのだろうと考えた結果、お風呂に長時間つかる事で、汗をたくさん出して痩せる方法にたどりつきました。

お風呂のお湯の中に唐辛子入りの入浴剤をドバドバ入れて、のんびり浸かるだけのダイエットです。

もともとお風呂は大好きで、何時間でも入っていられる自信だけはあったので、これはいけるかもという気持ちで続けていました。

とにかく汗をかくので、そのせいか肌がすごくツルツルになるのが、はっきりとわかりました。

身体じゅうの毛穴が開くような感覚で、とても気持ちが良かったことを覚えています。

肝心のダイエット効果は・・3キロ体重を落とすことに成功しました!

余分なお肉はまだちょっと付いているけど、体重が落ちたので成功だと思っています。

今でも続けています。

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