*

ダイエット大失敗!エアロバイクのこぎ過ぎで・・・

公開日: : 最終更新日:2015/05/22 私のダイエット体験談


「食事制限だけではなく、ちゃんと体を動かして脂肪を燃焼してこそ、初めて健康なダイエットと言えるだろう」

そんな考えで購入したのがエアロバイクでした。

このエアロバイク、走った距離や時間、消費カロリーなどが表示出来て、さらにペダルの負荷なども自分で自由に設定可能です。

購入したての頃は、もの珍しさから、まるで家族で取り合うようにしながら使っていました。

家族が飽きた頃になって私がエアロバイクを独占できるようになりました。

いつでも好きな時間に好きなだけ使えることから、キッチンで鍋に火をかけながら、テレビを観ながら、英会話教材をヘッドフォンで聞きながら・・・いつでもエアロバイクで汗を流していました。

汗をどっさりかくだけでも、「体にいいことをしたなぁ」という爽快感があり、やみつきになりました。日々載っていた体重計の針も順調に動き始めて、自分が理想としていた目標体重をクリアしました。

何かをしながら走っていると、あっという間に毎日のノルマをクリアできるし、やったらやっただけ体重が減っていったため、面白くてたまらなくなり、「もっと痩せたい」という一心で、ペダルの負荷を増やしたり、こぐ時間を長くしたりするようになってゆきました。

そんな中、ある日、自分の脚を姿見で見てみると、膝や太もも、ふくらはぎが、まるで競輪選手のようにガッチリとしていることに気づきました。

どんなに痩せてもあまり女の子らしくないのはNGということで、エアロバイクをやめてしまったら、またすぐ元通りになってしまいました。

あの時、負荷を軽くして時間を減らしてでも続ければよかったなぁと後悔しています

スポンサーリンク

関連記事

私のステッパーダイエット体験談

私は愛媛県に住んでいる28歳性別は女で、もうすぐアラサーになるというがけっぷちの年齢でありながら

記事を読む

糖質制限ダイエットの結果

福島県に住んでいる32歳の女性です。 小さいころからぽっちゃり体型で、とにかく体系のことが

記事を読む

ドイツ カルテスエッセンダイエット

・神奈川県 ・女 ・40才 私が今までやったダイエットのなかで、一番無理がなく健康的で

記事を読む

こんにゃくダイエットでこんにゃく嫌いに

大阪府 女 42歳 こんにゃくチャーハンダイエット 以前テレビで上沼恵美子さんがこん

記事を読む

無理な炭水化物抜きダイエットでリバウンド

石川県に住む24歳女性です。 私は高校生の時、人生で一番太っていました。 自分では太

記事を読む

スロースタートダイエットのすすめ

山梨県在住の28歳の男です。 普段デスクワークばかりしているので、学生の頃より15キログラ

記事を読む

私失敗してしまったダイエット

・県名 東京都 ・男女 女 ・年齢 21歳 ・方法:トマトサプリメントダイエット 私

記事を読む

産後ダイエット成功談

兵庫県在住の女30歳です。 昨年子供を生んで8kgも太ったのですが、10ヶ月目にしてダイエ

記事を読む

置き換えダイエット失敗談

兵庫県で暮らす専業主婦(30歳)です。 以前失敗したダイエットについて、書きたいと思います

記事を読む

即効性アリ!?えのき氷ダイエット

・東京都 ・女 ・27 ・方法:えのき氷ダイエット 女は25歳を過ぎると身体が変わる

記事を読む

白湯ダイエットの嬉しい効果とこんな人におススメ!

白湯ダイエットの嬉しい効果 白湯を飲むことで体にどんないい効果が

ワイン美容のやり方!おススメの活用法いろいろ

贅沢で美味しいワイン美容のやり方!おススメの活用法いろいろ ここ

防風通聖散でダイエット!効果・飲み方・注意点

防風通聖散でダイエット 年齢とともに溜まっていく脂肪を落とすって

酵素ダイエットで必ず痩せるヒミツとタイプ別酵素ダイエットの方法

今度こそ、絶対にダイエットを成功させたい!と本気で思うなら、酵

ハチミツの美容効果、ダイエット効果がすごい!

ハチミツといえば、美容のイメージ高いけど、「一体どうやって使うの?

→もっと見る


PAGE TOP ↑