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りんごダイエットはダメでした。

公開日: : 最終更新日:2015/05/21 私のダイエット体験談


埼玉県在住、40代 女性です。

以前、りんごダイエットが大ブームになりました。
このブームにのって、私もダイエットをして、

痩せて話題の種になってみようと頑張りましたが、
私の場合は、失敗で終わりました。

このりんごダイエット法は、あまり費用がかからず
簡単にできそうなので、迷うことなく始めました。

りんごのみを3日間食べる事ができ、
他の食品は摂取してはいけないというものでした。

水は飲んでも大丈夫でした。

フルーツで痩せるという事でしたので、
他の置き換えダイエット方法よりも、健康的なイメージがありました。

しかし、いざ始めてみると、1日目は良かったのですが、
2日目中盤以降で、お腹のトラブルに見舞われました。

リンゴは好きで、普段からよく食べていた食品でしたが、
リンゴだけというのは、どうも尋常ではなかったようです。

食べた後は、お腹が膨れるので空腹感はしのげます。

そういう意味では、苦しいダイエットではなかったのですが、
お腹にはかなり効いたようで、しばらく不調でした。

調べてみると、他の方は成果があった方もいるようですね。

次回は、もっと健康を維持しながら取り組めるダイエットを
挑戦してみたいです。

健康でないと、ダイエットはできないですからね。

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