*

水泳によるダイエット失敗談

公開日: : 最終更新日:2015/05/20 私のダイエット体験談


私は神奈川県に住んでいる21歳男性です。

6月頃から夏に海に行く為にダイエットを始めました。

方法としてはジムに入会して水泳によって痩せるという方法を選択しました。

水泳はあまり得意ではないですが、ジムには泳ぎ方について教えてくれる先生のような人もいて、こうした方が良いというようなアドバイスをいただけるほどでした。

通っているうちに上手くなるなどダイエット以外にも効果があって良かったですし、温度管理もしてあるので快適な状態で運動が行えました。

しかし肝心のダイエットの方は失敗に終わってしまいました。

このジムというのは時間帯によって月額の料金に差があったので、開店から17時半までのコースにしていつも夕方に行っていました。

でもこの水泳をした後に夕飯を食べるようになっていたので、結果的には減らした体重を夕飯によって補っているような形でした。

この方法をして思ったのが、夕飯後に行えば良かったなと感じます。

夕飯後であればその後に何かを食べるという事もないですし、摂取したカロリー分をそのまま消費できたので、少し高いですけど夜の会員にもなっておけば良かったと思います。

あとは食事制限も何もしないで、食べたいだけ食べていたというのが良くなかったと思うので、運動以外にも食事制限も行うように次はしたいです。

スポンサーリンク

関連記事

間違ったダイエット方法で失敗

新潟県 女 35歳 私は色んなダイエットをしてきているのですが 成功と失敗を繰り返してい

記事を読む

産後ダイエット成功談

兵庫県在住の女30歳です。 昨年子供を生んで8kgも太ったのですが、10ヶ月目にしてダイエ

記事を読む

サプリを飲んで、体を動かしましたが…

東京都 男 27才 お腹周りが少し出始めたのを気にするようになり、ダイエットをする事に

記事を読む

即効性アリ!?えのき氷ダイエット

・東京都 ・女 ・27 ・方法:えのき氷ダイエット 女は25歳を過ぎると身体が変わる

記事を読む

私失敗してしまったダイエット

・県名 東京都 ・男女 女 ・年齢 21歳 ・方法:トマトサプリメントダイエット 私

記事を読む

豆乳おからクッキーは美味しいけど、ダイエットできませんでした。

私は、岐阜県に住んでいる43歳の女性です。 40歳を過ぎてから若い頃のようにダイエットして

記事を読む

置き換えダイエット体験談です

現在秋田県在住の30歳主婦です。 これは20代後半に挑戦したダイエットの成功談になります。

記事を読む

貯金箱ダイエットでお小遣いもゲット

神奈川県に住む三十代の男性です。私が一番最近になってしたダイエットは、その名も貯金箱ダイエットと

記事を読む

4ヶ月で15キロのダイエットに成功

新潟県 女 35歳 産後太ってしまった体系を戻そうとして ダイエットを始めました。 出

記事を読む

ダイエット大失敗!エアロバイクのこぎ過ぎで・・・

「食事制限だけではなく、ちゃんと体を動かして脂肪を燃焼してこそ、初めて健康なダイエットと言えるだ

記事を読む

美肌の為のタイプ別、シーン別、飲料、食事習慣

美肌 体内 体内から美肌を考える!毎日の食事で出来るお手軽美肌習慣

生姜ダイエットのやり方と生姜のすっごい効果とは?

生姜ダイエットのやり方4つ これから体の代謝を高める温活にもなる

温活ダイエットの方法と有効な食材で痩せる体作り!

温活ダイエットの方法 温活ダイエットでまず体温を上げる基本的なも

もち麦はダイエット効果だけじゃない、すごい有効成分!

もち麦ダイエットのやり方 もち麦ダイエットのやり方と言って、難し

no image
ホットヨーグルトダイエットのやり方・効果・注意点

ダイエットには夜ヨーグルトダイエットが効くー 今話題のホットヨー

→もっと見る


PAGE TOP ↑