*

水泳によるダイエット失敗談

公開日: : 最終更新日:2015/05/20 私のダイエット体験談


私は神奈川県に住んでいる21歳男性です。

6月頃から夏に海に行く為にダイエットを始めました。

方法としてはジムに入会して水泳によって痩せるという方法を選択しました。

水泳はあまり得意ではないですが、ジムには泳ぎ方について教えてくれる先生のような人もいて、こうした方が良いというようなアドバイスをいただけるほどでした。

通っているうちに上手くなるなどダイエット以外にも効果があって良かったですし、温度管理もしてあるので快適な状態で運動が行えました。

しかし肝心のダイエットの方は失敗に終わってしまいました。

このジムというのは時間帯によって月額の料金に差があったので、開店から17時半までのコースにしていつも夕方に行っていました。

でもこの水泳をした後に夕飯を食べるようになっていたので、結果的には減らした体重を夕飯によって補っているような形でした。

この方法をして思ったのが、夕飯後に行えば良かったなと感じます。

夕飯後であればその後に何かを食べるという事もないですし、摂取したカロリー分をそのまま消費できたので、少し高いですけど夜の会員にもなっておけば良かったと思います。

あとは食事制限も何もしないで、食べたいだけ食べていたというのが良くなかったと思うので、運動以外にも食事制限も行うように次はしたいです。

スポンサーリンク

関連記事

3日間置き換えで集中ダイエット、効きます

山口県在住、30歳の主婦です。 私が「少し太ってきたなー」と感じた時に励むのは、定番ですが

記事を読む

かろうじて成功の部類に

大阪府在住の56歳主婦です。 もう9年前になりますが、一念発起して真剣にダイエットを敢行し

記事を読む

置き換えダイエット失敗談

兵庫県で暮らす専業主婦(30歳)です。 以前失敗したダイエットについて、書きたいと思います

記事を読む

夕食は食べません。

5年くらい前に夕食は食べないダイエットをしていました。 夕食を食べる時間にアルバイトをして

記事を読む

バナナダイエットに挑戦しました。

新潟県に住む、33才の3児の母です。 以前流行ったバナナダイエットを私も試してみました。

記事を読む

糖質制限ダイエットの結果

福島県に住んでいる32歳の女性です。 小さいころからぽっちゃり体型で、とにかく体系のことが

記事を読む

流行のダイエットに挑戦

大阪府 女性 43歳 私が成功したダイエットは、以前一世を風靡したビリーズブートキャン

記事を読む

4ヶ月で15キロのダイエットに成功

新潟県 女 35歳 産後太ってしまった体系を戻そうとして ダイエットを始めました。 出

記事を読む

カロリー制限ダイエット失敗体験談

私は北海道在住の35歳男です。 今回は私が行ったカロリー制限ダイエットに一度は成功したもの

記事を読む

私のダイエット成功談

・県名 東京都 ・男女 女 ・年齢 21歳 ・方法:酵素ダイエット 私は先日酵素ダイ

記事を読む

ハチミツの美容効果、ダイエット効果がすごい!

ハチミツといえば、美容のイメージ高いけど、「一体どうやって使うの?

プールダイエットの方法は?効果的なやり方や注意点

プールダイエットしてみる 今までダイエットのダの字も必要なかった

カラオケダイエットの方法は?効果的なやり方や注意点

どうせ痩せるなら楽しく、カラオケダイエット ダイエットしようと思って

白湯ダイエットの方法は?効果的なやり方や注意点

・痩せ体質になる! ・基礎代謝アップで無理しなくても痩せる!

酢ダイエットの方法は?効果的なやり方や注意点

酢がダイエットとは?夫婦で酢ダイエット 「ダイエットしなくちゃ・

→もっと見る


PAGE TOP ↑