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カロリー制限ダイエット失敗体験談

公開日: : 最終更新日:2015/05/13 私のダイエット体験談


私は北海道在住の35歳男です。

今回は私が行ったカロリー制限ダイエットに一度は成功したものの、その後、軽く失敗した体験談についてお話します。

私が気合を入れてダイエットを始めたのが去年の9月ごろでした。

それまで私の体重は90キロを超えており、年齢も35歳を超えたということで、これはちょっと本格的に痩せないと駄目だなと思ったわけです。

一日の摂取カロリーを1500kcalに抑えて3ヶ月ほど経過したところで、体重が83キロまで落ちました。

7キロも落ちたのでこれはいけると思ったのが間違いでした。

その後はどうやっても81.5キロから落ちることがなく、毎日の食事もカロリーを抑えているのにも関わらず、一向に痩せる気配がなくなりました。

そして私はその翌年から一人暮らしを始めます。

一人暮らしを始めたことで食事制限をしにくくなり、自宅で仕事をしているときにも飴やお菓子などをついつい食べてしまい、体重が83キロ付近まで戻ってしまいました。

ダイエットは自制が大変だとはよく言ったものですが、一人暮らしでのダイエットはここまで嚴しいのかと切実に感じています。

もちろん諦める気はありませんし、これからまたダイエットをし直すつもりですが、食事より何より、自分の気持ち次第であるということを痛感しました。

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