*

緑茶に含まれる美肌効果に抜群の成分について

公開日: : 最終更新日:2015/01/26 美肌コラム , ,

緑茶に含まれる美肌効果
緑茶は、美肌作りにとって素晴らしい成分がたくさん含まれています。
その緑茶には、カテキン、ビタミンCがたくさん入っており、美肌効果には抜群です!

まずは、『カテキン』。
この成分は、抗酸化作用、老化防止などの効用があるので、シミやシワを抑制する効果や、
脂肪の燃焼にも繋がるので、ダイエットにも効果的かと思われます。
また、血圧が上がるのを抑制したり、アレルギーなどにも有効的であるようです。

他には、『ビタミンC』。
これは、美肌効果には最高であるのは、皆様もご存知ですよね?
冬などの寒い時期などには温めた緑茶を、夏などの暑い時期には冷たくした緑茶を飲む事で、
簡単にビタミンCを体内に摂取する事ができます。
出来る事なら、緑茶は毎日飲む方がいいでしょう。
それは、ビタミンCは水溶性なので、タバコを吸ったり、イライラしていたりすると、
簡単にビタミンCは体内から無くなってしまうものなのです。
その上、他の成分によっては、すぐに体内から排出されてしまう事もあります。
なので、体内に摂取するのであれば、出来る限り毎日緑茶を飲む事をお勧めします。

また、緑茶は殺菌、抗菌の効果もあるので、体内に摂取するだけではなく、
緑茶で洗顔すると肌の引き締め、ニキビや吹き出物などの肌のトラブルなどにも効果的でもあります。
スーパー、ドラッグストアなどでも緑茶を使った洗顔料などがあるのも、そこにある訳なのです。
その緑茶をたくさん含ませた石鹸などの洗顔料で洗顔するのもいいのですが、
お湯でいっぱい含ませた緑茶に熱くない程度に水を入れ、その緑茶でそのまま洗顔するのもお勧めです。
出来る事なら、クレンジングオイル等で顔の汚れを落とすなどをし、
そのまま顔のマッサージをした後にぬるま湯の緑茶で洗顔をすると、さらに美肌効果に繋がります。
実際、筆者の友人にも緑茶洗顔をしている方がいらっしゃいますが、本当にいつ見てもお顔がキレイです。

これを読まれた方、「おぉ~!」と思われたのであれば、早速実践をしてみるといいでしょう。

スポンサーリンク

関連記事

保湿とは年齢や乾燥肌

保湿とは…年齢や乾燥肌などそれぞれに合った保湿方法を探していきましょう!

肌 の中にある水分が欠乏していくと、乾いた状態になってしまいます。 それが乾燥肌となり、その乾燥

記事を読む

にんじんと美肌

にんじんと美肌

皆さんご存知のにんじん。このにんじんも、非常に美肌効果があるのです。 今回は、この『にんじんと

記事を読む

断食と美肌の繋がり

断食と美肌の繋がりについて

『断食と美肌』というと、「えっ!?」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。 断食は、意外と

記事を読む

キャベツと美肌

女性の方は必見!キャベツの効果は美肌、胃腸、便秘、ダイエットにも!

特に、女性の方は必見!! キャベツという食品は、非常に美容効果の高いものです。(ご存知の方

記事を読む

ナッツと美肌

ナッツと美肌

ナッツは、美肌作りに非常に最適である事をご存知でしょうか? 食べ過ぎるのもよくありませんが、適

記事を読む

【乾燥肌の化粧品選び】ポイントと注意点をご紹介します。

乾燥肌とは、皮脂の分泌が非常に少なくなり、日常的に皮脂が乾いた状態であります。 そうした乾燥肌

記事を読む

頭皮の乾燥

頭皮の乾燥

乾燥とは、皮脂の分泌が非常に少なくなり、常に皮膚が乾いた状態になっている事です。 この乾燥は、

記事を読む

【乾燥肌のオールインワン選び】ポイントと注意点をご紹介します。

乾燥肌とは、皮脂の分泌が非常に少なくなり、常に肌質が乾いた状態になっているものです。 その上で

記事を読む

玄米と美肌の関係について

玄米の美肌効果とは・・・・・

今はスーパー、ドラッグストアなどでも簡単に手に入る玄米。 この玄米という食品も、実は美肌効果が

記事を読む

オリーブオイルの保湿効果を利用した洗顔には、『エクストラバージンオイル』を使いましょう!!

オリーブオイルには、非常に保湿効果があると言われており、実際にオリーブオイルで洗顔する方もおられ

記事を読む

美肌の為のタイプ別、シーン別、飲料、食事習慣

美肌 体内 体内から美肌を考える!毎日の食事で出来るお手軽美肌習慣

生姜ダイエットのやり方と生姜のすっごい効果とは?

生姜ダイエットのやり方4つ これから体の代謝を高める温活にもなる

温活ダイエットの方法と有効な食材で痩せる体作り!

温活ダイエットの方法 温活ダイエットでまず体温を上げる基本的なも

もち麦はダイエット効果だけじゃない、すごい有効成分!

もち麦ダイエットのやり方 もち麦ダイエットのやり方と言って、難し

no image
ホットヨーグルトダイエットのやり方・効果・注意点

ダイエットには夜ヨーグルトダイエットが効くー 今話題のホットヨー

→もっと見る


PAGE TOP ↑