*

ココアと美肌

公開日: : 最終更新日:2015/03/11 美肌コラム ,

ココアと美肌
ココアって、実は美肌作りに非常に役立つのをご存知でしょうか?
ココアは”冬に飲むもの”というイメージが定着しているかもしれませんが、そんな事はありません!
今回は、『ココアと美肌』について、お話をしたいと思います。

ココアの中に入っているポリフェノールやテオブロミンは、実は血管を広げてくれる手助けをしてくれます。
なので、血管を広げ、スムーズにしてくれるので体を温めてくれるだけではなく、肌質の改善にも効果的であります。

それだけではなく、動脈硬化や心臓病、ガンなどの生活習慣病の予防にも効果が期待できます。
また、ココアには食物繊維が入っているので、美肌には大敵な便秘にも有効的でもあるのです。

よく”成長期のお子さんにはココアを・・・”と聞かれる事があるかと思います。
実は、筆者の友人のお子さんもココアを毎日飲んでいるというお話をお聞きした事がありました。

その友人もココアを毎日飲んでいるそうですが、常に健康的で肌が非常にキレイです。
夏に熱いココアはしんどいそうなので、夏はアイスココア、冬にはホットココアを飲まれているそうです。
たしかに、これだけ健康的な飲み物であれば、納得がいきますね。

ただ、ココアは、その日1日だけ飲めばいいというものではありません。
なので、ココアは毎日コップ1杯は飲むようにしましょう。

毎日飲み続ける事で、肌質だけではなく、体質改善にも役立ちます。
でも、ココアを毎日飲むのも・・・という方には、豆乳や牛乳に混ぜて飲むのもいいでしょう。

豆乳に含まれている大豆イソフラボンや、牛乳に含まれているカルシウムなどの成分も一緒にプラスαで摂取出来るので、
一緒に混ぜた飲み方も非常に有効的であるかと思われます。

ココアで美肌作り、いかがでしょうか?

*ココアに対してアレルギー要素に不安のある方、またはアレルギーをお持ちの方は、ココアを摂取される場合は、内科、消化器科などの専門医に受診をし、相談をするようにしましょう。

スポンサーリンク

関連記事

オリーブオイルの美肌効果について

食べるもよし!使うもよし!の食品”オリーブオイル”の美肌効果について

オリーブオイルと美肌は、非常に密接している部分があるのをご存知でしょうか? オリーブオイルは食

記事を読む

乾燥肌とかゆみ

乾燥肌とかゆみ

乾燥肌とは、皮脂の脂や水分が非常に少なくなり、常に肌が乾いた状態である事をいいます。 今回は、

記事を読む

美肌のために!!筆者おススメの入浴方法

美肌のために!!筆者おススメの入浴方法をご紹介します。

美肌を作る為には、色んな方法があると思います。 そのうちの1つとして『入浴方法』があるかと思い

記事を読む

乾燥肌と皮膚炎

乾燥肌と皮膚炎

乾燥肌とは、皮脂の水分が極端に少なくなり、常に皮膚が乾いた状態である事をいいます。 この乾燥肌

記事を読む

玄米と美肌の関係について

玄米の美肌効果とは・・・・・

今はスーパー、ドラッグストアなどでも簡単に手に入る玄米。 この玄米という食品も、実は美肌効果が

記事を読む

キャベツと美肌

女性の方は必見!キャベツの効果は美肌、胃腸、便秘、ダイエットにも!

特に、女性の方は必見!! キャベツという食品は、非常に美容効果の高いものです。(ご存知の方

記事を読む

乾燥肌のクリーム選び

乾燥肌のクリーム選び ポイントと注意点

乾燥"乾燥肌とは、皮脂の水分が極端に少なくなり、常に乾いた状態になっている事をいいます。 この

記事を読む

女性の多くが『乾燥性脂性肌』

女性の多くが『乾燥性脂性肌』らしい!この肌質におススメのクレンジング

乾燥性脂性肌とは、皮膚が乾燥している部分と、脂性の部分が多い状態の事をいいます。 これは、主に

記事を読む

有酸素運動の美肌効果

有酸素運動の美肌効果。便秘解消、高血圧対策にも効果有!

今、ちまたではジョギングをしている方が、非常に多くなってきましたよね。 そのジョギングから、美

記事を読む

美肌と豆乳

美肌と豆乳

美肌作りに豆乳は、豆乳は、飲むのも良し!使うのも良し!の強力な味方であるのは、皆さんもご存知であ

記事を読む

ハチミツの美容効果、ダイエット効果がすごい!

ハチミツといえば、美容のイメージ高いけど、「一体どうやって使うの?

プールダイエットの方法は?効果的なやり方や注意点

プールダイエットしてみる 今までダイエットのダの字も必要なかった

カラオケダイエットの方法は?効果的なやり方や注意点

どうせ痩せるなら楽しく、カラオケダイエット ダイエットしようと思って

白湯ダイエットの方法は?効果的なやり方や注意点

・痩せ体質になる! ・基礎代謝アップで無理しなくても痩せる!

酢ダイエットの方法は?効果的なやり方や注意点

酢がダイエットとは?夫婦で酢ダイエット 「ダイエットしなくちゃ・

→もっと見る


PAGE TOP ↑