*

発酵食品のうちの一つ〝キムチ”には優れた美肌効果がありました。

公開日: : 最終更新日:2015/02/06 美肌コラム , ,

キムチには優れた美肌効果
キムチは、実は方法によっては美肌に繋がる事をご存知ですか?
今回は、『キムチと美肌』についてお話をしたいと思います。

キムチも実は発酵食品のうちの1つです。そして、その中にはヨーグルトと同じくらい乳酸菌が含まれています。
乳酸菌の中にある善玉菌が胃腸に働きかける事で、腸内をキレイにもしてくれます。
よって、美肌に大敵な便秘解消にも役立ててくれるという優れた味方でもあるのです。

その他、キムチには唐辛子が沢山使われています。
唐辛子には、カプサイシンという成分が凝縮されているので、美肌だけではなくダイエットにも有効的でもあります。
このカプサイシンは、血行促進、抗菌、発汗などの作用があるので、肌の分泌にも効果的であるようです。
筆者自身、一時的ですが、キムチに凝ってしまった事があり、よくキムチを食べていました。
実際、キムチを食べると、血流をよくしてくれるので、体がポカポカになり、汗を滝のように流していました。
事実、ダイエットにも働きかけてくれていたので、結構な食事量でしたが体重も減少していきました。
この時期は、特に化粧などをしなくてもいいくらいに、顔色も良かったのを覚えています。
(これは、筆者自身の体験談であるので、これを読まれた方が全員同じ結果になるとは、一概には言えない事をご了承ください)

このキムチに沢山使われる唐辛子。この唐辛子には、カプサイシンだけではなく、βカロテンも凝縮されています。
βカロテンとは、緑黄色野菜などに含まれる成分で、非常に強力な抗酸化作用があります。
この抗酸化作用によって、老化防止に繋がるので、美肌効果の手助けもしてくれます。
βカロテンは、体内に入るとビタミンAに変わります。
ビタミンAに変わる事によって、皮膚や粘膜の手助けをしてくれるので、シミやシワ、肌荒れ、乾燥肌にも効果が期待出来ます。
ただし、妊婦さんの場合は、ビタミンAの獲り過ぎには注意が必要です。

スポンサーリンク

関連記事

頭皮の乾燥 保湿

頭皮の乾燥 保湿

乾燥とは、皮脂の分泌が非常に少なくなり、慢性的に皮膚が乾いている状態の事をいいます。 この乾燥

記事を読む

にんじんと美肌

にんじんと美肌

皆さんご存知のにんじん。このにんじんも、非常に美肌効果があるのです。 今回は、この『にんじんと

記事を読む

「洗顔しない」というスキンケア

「洗顔しない」というスキンケア!こんな効果があるんですよ!

「洗顔しない」スキンケア・・・。今は、色んなスキンケアがありますよね。 以前、筆者自身が実際に

記事を読む

意外!!有酸素運動だけじゃなく

意外!!有酸素運動だけじゃなく、無酸素運動も美肌に関係がある?!

無酸素運動とは、息つぎが出来ないほどの瞬発力的な運動をする事をいいますが、 この無酸素運動にも

記事を読む

りんごは、美肌・便秘・高血圧

りんごは、美肌・便秘・高血圧など女性に必要な成分が凝縮した優れた食品だった!!

りんごには、美肌作りにとって非常に役立つ成分が沢山入っている事をご存知でしょうか? 実際、筆者

記事を読む

ルイボスティー

ルイボスティーは、美肌や便秘解消だけでなく、体質改善、喘息、花粉症にも有効的だったのです!!

今では、街中で普通に売られているルイボスティー。 このルイボスティーも美肌への効果があるのをご

記事を読む

乾燥肌とシワ

乾燥肌とシワ

乾燥肌とは、皮脂の水分が非常に少なくなり、日常的に皮膚が乾いた状態である事をいいます。 この乾

記事を読む

乾燥肌のファンデーション選び

【乾燥肌のファンデーション選び】ポイントと注意点をご紹介します。

乾燥肌にとってクレンジング、化粧水以外にも一番気になり、重要でもあるファンデーション。 ファン

記事を読む

乾燥性敏感肌について

乾燥性敏感肌について

乾燥性敏感肌とは、環境、季節での変化だけではなく、外からの刺激などによって、皮膚の耐力性が無くな

記事を読む

乾燥肌には、食べ物やサプリメント

乾燥肌には、食べ物やサプリメントでの体質改善も効果的!!

乾燥肌とは、肌の中の水分やハリが失われている状態の事をいいます。 肌の中の水分やハリが失われて

記事を読む

ハチミツの美容効果、ダイエット効果がすごい!

ハチミツといえば、美容のイメージ高いけど、「一体どうやって使うの?

プールダイエットの方法は?効果的なやり方や注意点

プールダイエットしてみる 今までダイエットのダの字も必要なかった

カラオケダイエットの方法は?効果的なやり方や注意点

どうせ痩せるなら楽しく、カラオケダイエット ダイエットしようと思って

白湯ダイエットの方法は?効果的なやり方や注意点

・痩せ体質になる! ・基礎代謝アップで無理しなくても痩せる!

酢ダイエットの方法は?効果的なやり方や注意点

酢がダイエットとは?夫婦で酢ダイエット 「ダイエットしなくちゃ・

→もっと見る


PAGE TOP ↑