*

グレープフルーツの美肌効果と体験談

公開日: : 最終更新日:2014/11/30 美肌コラム , , ,

グレープフルーツと美肌の関係について
グレープフルーツは、美肌にとっても非常に効果を発揮してくれる食品の1つでもあると思われます。
今回は、グレープフルーツのお話をしたいと思います。

グレープフルーツは、非常にビタミンCが沢山含まれています。
その上、疲労を回復したり、脂肪を燃やしてくれるのに有効的な食品でもあります。
なので、グレープフルーツを半分から1個程を体内に摂取すれば、1日分のビタミンCを摂った事にもなるので、非常にお勧めです。
グレープフルーツを半分に切り、その上に砂糖をたっぷりとかけて、スプーンで召し上がるのも美味しいかと思います♪
また、他のフルーツと一緒にジューサーにかけて、ジュースにして召し上がるのもいいでしょう(笑)
その他、グレープフルーツをヨーグルトの中に入れて召し上がると、ヨーグルトの整腸作用とダブルの効果を発揮してくれるでしょう。
しかし、

『グレープフルーツは嫌いではないけど、食べにくい・・・』

という方には、グレープフルーツが含まれているサプリメントなどを利用するのも、非常に有効的でもあるかと思われます。

しかし・・・・・、筆者の体験談になりますが・・・。

筆者自身、体臭を避ける為に、グレープフルーツのサプリメントを飲んだ結果、非常にシミが出来やすくなってしまったという経験をした事があります・・・(泣)
なので、シミが気になる方は、避けた方が良いかと思われます。

また、以前に妊娠当時、妊娠高血圧症候群の為に高血圧の薬を飲んでいた筆者ですが、看護師からも

「(筆者が妊娠高血圧症候群だから)グレープフルーツは、食べても飲んでもいけませんからね~」

と、言われました。
何故かというと、グレープフルーツは、高血圧の薬の効果を上げすぎたり、副作用を強めたりするそうです。
なので、高血圧の薬を飲んでいる方も、避けるようにした方が良いでしょう。

スポンサーリンク

関連記事

ナッツと美肌

ナッツと美肌

ナッツは、美肌作りに非常に最適である事をご存知でしょうか? 食べ過ぎるのもよくありませんが、適

記事を読む

乾燥肌とかぶれ

乾燥肌とかぶれ

乾燥肌とは、皮脂の水分が非常に少なくなり、日常的に乾いた状態の事をいいます。 今回は、『乾燥肌

記事を読む

頭皮の乾燥 かゆみ

頭皮の乾燥 かゆみ

乾燥とは、皮脂の分泌が非常に少なくなり、常に皮膚が乾いた状態になっている事をいいます。 この乾

記事を読む

黒酢と美肌の関係について

黒酢と美肌効果!その驚くべき力のお話です。

今、黒酢が非常に多く市場に出回り、流行になっていますよね。 その黒酢が持つ驚くべき力のお話をご

記事を読む

乾燥肌と皮膚炎

乾燥肌と皮膚炎

乾燥肌とは、皮脂の水分が極端に少なくなり、常に皮膚が乾いた状態である事をいいます。 この乾燥肌

記事を読む

キムチには優れた美肌効果

発酵食品のうちの一つ〝キムチ”には優れた美肌効果がありました。

キムチは、実は方法によっては美肌に繋がる事をご存知ですか? 今回は、『キムチと美肌』についてお

記事を読む

野菜と美肌の関係について

野菜と美肌効果。私のお勧めはサニーレタス!

野菜は、美肌作りにとって、非常に重要な食品の1つでありますよね。 野菜によっては、苦手な野菜も

記事を読む

【乾燥肌のオールインワン選び】ポイントと注意点をご紹介します。

乾燥肌とは、皮脂の分泌が非常に少なくなり、常に肌質が乾いた状態になっているものです。 その上で

記事を読む

乾燥肌には、食べ物やサプリメント

乾燥肌には、食べ物やサプリメントでの体質改善も効果的!!

乾燥肌とは、肌の中の水分やハリが失われている状態の事をいいます。 肌の中の水分やハリが失われて

記事を読む

断食と美肌の繋がり

断食と美肌の繋がりについて

『断食と美肌』というと、「えっ!?」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。 断食は、意外と

記事を読む

ハチミツの美容効果、ダイエット効果がすごい!

ハチミツといえば、美容のイメージ高いけど、「一体どうやって使うの?

プールダイエットの方法は?効果的なやり方や注意点

プールダイエットしてみる 今までダイエットのダの字も必要なかった

カラオケダイエットの方法は?効果的なやり方や注意点

どうせ痩せるなら楽しく、カラオケダイエット ダイエットしようと思って

白湯ダイエットの方法は?効果的なやり方や注意点

・痩せ体質になる! ・基礎代謝アップで無理しなくても痩せる!

酢ダイエットの方法は?効果的なやり方や注意点

酢がダイエットとは?夫婦で酢ダイエット 「ダイエットしなくちゃ・

→もっと見る


PAGE TOP ↑