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アンチエイジングの方法をまとめました

公開日: : 最終更新日:2016/06/25 美肌ガイド


鏡に映る昨日の自分と、今日の自分は、どこにも差がなく違いの無いように見えます。
しかし、それが5年経ち、更に10年と経つと、大きな違いが出ているはずです。

それは、どこかの段階で大きく変わってしまったわけでは決してなく、日々とても小さな変化を積み重ねていった結果なのです。
まさにそれこそがエイジングであり、今ではそんなエイジングをテーマにした化粧品や食べ物がとても注目されています。
“アンチエイジング”という言葉は、色々な場面で耳にするようになりました。
皆さんそれぞれ、若い時(例えば10代後半~20代前半)は、自分が歳を重ねる姿が、うまく想像できない事と思います。
更に言えば、自分だけは歳を取らないような、この若さが永遠に続くような…そんな錯覚にとらわれた経験がある事でしょう。
しかし、エイジングと言うのは少しずつ、確実に進んでいっていきます。
誰しも等しく訪れるものであり、逃れる事は出来ませんが、そのスピードは遅らせる事が可能です。

老化を防ぎたいというのは、人類の永遠の願いなんです。
あのクレオパトラでさえ、美しさのために真珠を飲んでいたぐらいですからね。

デトックスでアンチエイジング

アンチエイジングには、まずデトックスがおすすめです。
体の中にたまった有害物質や老廃物を体外へ出すんです。
これには便秘改善やプチ断食、岩盤浴などが効果的です。
ちなみに女性の5人に1人が便秘というデーターがあります。
うーん、出すって大事ですよね。
ちなみデトックスをすることで、皮膚にたまった毒素は汗で排出されます。
この毒素が蓄積すると、肌の老化の原因になったり、毛穴が詰まってしまい、ターンオーバーが上手くできなくなります。

抗酸化でアンチエイジング

あとは、体内の酸化(サビ)を防ぐこともおすすめです。
酸化というのは、皮をむいたリンゴをそのまま置いておくと、茶色っぽく変色しますよね。
あれです。
あれと同じことが人間の体の中でも起こるのです。
このサビを防ぐためには、食品添加物や飲酒、喫煙などに気を付けましょう。
あと、古い油を使った食べ物とかも要注意です。
そして忘れていけないのが、排気ガスや紫外線です。
なるべく紫外線には当たらないようにしましょう。
紫外線対策は1年中、必須ですね。
冬でも紫外線は降り注いでいますよ。

ストレス解消でアンチエイジング

あとストレスもよくないそうです。
ストレスって、気が付かないうちにたまっているものですよね。
でも好きなことや趣味を見つけて、ストレス発散できると、老化もふっとんじゃいますよ。
ちなみにメイクをすることは、よそ行きスイッチが入って、生活にメリハリがつき、ハッピーになれるそうです。

アンチエイジング化粧品でアンチエイジング

現在は、そんなエイジレスな美しさをテーマに掲げた、アンチエイジング化粧品がとても多く出ています。
アンチエイジングとうたわれている商品は、即効性があるという特徴を持ったものが多く、それこそパーティーや久しぶりに集まる同窓会、合コンやデートなどの、何か特別なイベントのある前の日に、エイジングケア商品でしっかり集中的にお手入れをする、と言った方も多くいらっしゃいます。

しかし、やはり毎日繰り返し使用していく事により、その効果は高まっていきますので、継続的かつ早めのケアがおススメです。
評判の良い抗老化化粧品って言うのは、大抵その効果も確かな物だって言われているから、そういう雑誌の情報やインターネットとかのメディアの情報を参考にして口コミ評判の良い商品を選んで行くのが一番の美容の近道かも知れません。

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